TAG: salud del sueño

Mulher dormindo, sono

Dormir sin ropa mejora la calidad del sueño, dice experto en investigación

01/05/2026
Horário de verão , relógio

El bloque europeo formaliza el calendario para adelantar y atrasar los relojes durante el cambio de estaciones

22/03/2026
Homem deitado acordado, dormir, sono

La privación continua de sueño altera el metabolismo y aumenta la vulnerabilidad a los problemas cardíacos

13/02/2026
Mulher dormindo, sono

Los horarios de sueño irregulares aumentan la probabilidad de sufrir apnea y presión arterial alta, según muestra una investigación

29/01/2026
Sono

Ritmo circadiano desregulado: un estudio de 2025 muestra que el sueño irregular afecta la salud más que la falta de descanso

04/12/2025