ثنائي Deadly Kilos يسلط الضوء على الثنائي الذي خسر 346 كجم: روبن وجاريت يتغلبان على القيود العائلية ويتبنىان عادات صحية Por Bruna
5 min de leitura
 |
بدأ روبن ماكينلي وابن أخيه غاريت روجرز رحلة فقدان الوزن في عام 2019، خلال الموسم السابع من برنامج الواقع كيلوس مورتيس. ووصل الثنائي من كانساس بالولايات المتحدة إلى البرنامج بوزن 570 كجم، حيث كان روبن يزن 294 كجم وغاريت الذي كان يبلغ من العمر حينها 20 عامًا ويزن 276 كجم. لقد سعوا للحصول على الرعاية الطبية في هيوستن، تكساس، بدافع من وفاة أحد أفراد الأسرة بسبب مضاعفات السمنة المفرطة. الحلقة، التي تم عرضها في الأصل على TLC وتم بثها الآن على Record TV، توضح بالتفصيل كيف واجهت الأسرة قيودًا يومية لإعطاء الأولوية لصحتهم.
وجاء القرار بعد إصابة كريس شقيق روبن ووالد غاريت بأزمة قلبية منعته من السفر. التزم غاريت بمرافقة عمته مع زوجها جيمس إلى مكتب الدكتور يونان نوزارادان، المعروف باسم دكتور ناو. في البداية، كان الاثنان يعانيان من آلام المفاصل، وانخفاض القدرة على الحركة، والاعتماد العاطفي على الطعام. قام البرنامج بتتبع التقدم على مدار عام، مع الاستشارات المنتظمة وتعديلات العلاج.
أدى تأثير فقدان الأسرة إلى تسريع البحث عن المساعدة المهنية. أبلغ روبن عن صعوبات في التحرك في جميع أنحاء المنزل، بينما تولى غاريت المسؤوليات في وقت مبكر بسبب صحة والده. تمثل الرحلة إلى هيوستن الخطوة الملموسة الأولى في التغيير، مع التقييمات الأولية التي شملت الأنظمة الغذائية المقيدة والتمارين الرياضية المعدلة.
التحديات الأولية في التقييم الطبي
وصلت روبن إلى عيادة الدكتور ناو وهي تشكو من ألم شديد في ركبتيها، مما أدى إلى تقييد حتى المهام الأساسية مثل المشي أو صعود السلالم. ووصف الطبيب نظامًا غذائيًا يحتوي على 800 سعر حراري يوميًا يركز على البروتينات الخالية من الدهون والخضروات، بالإضافة إلى المشي لمسافات قصيرة لتحفيز الدورة الدموية.
وكان غاريت بدوره يعاني من تعب مستمر وقيود في الأنشطة الاجتماعية، تفاقمت بسبب الوزن الذي تراكم عليه منذ المراهقة. تضمنت الأسابيع القليلة الأولى مراقبة أسبوعية، مع خسائر أولية تتراوح بين 10 إلى 15 رطلاً لكل منها، ولكن حدثت تقلبات بسبب التعديلات العاطفية.
كان دعم الأسرة ضروريًا منذ البداية. ساعد جيمس، زوج روبن، في إعداد الوجبات، بينما شجع غاريت عمته أثناء جلسات العلاج الطبيعي الخفيفة.
التقدم مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة
الالتزام بالخطة الغذائية سمح لغاريت بالوصول إلى هدفه المتمثل في خسارة 100 رطل أولاً، والتأهل لجراحة السمنة في غضون أشهر. تبعه روبن بعد فترة وجيزة، بعد أن خسر 50 رطلاً، بإجراء العملية في مستشفى ميموريال هيرمان في هيوستن.
خلال فترة ما بعد الجراحة، قام الاثنان بدمج المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة وجلسات التمارين الرياضية المائية للحفاظ على كتلة العضلات. شهدت المواعيد الشهرية مع الدكتور الآن تخفيضات متسقة، بلغ مجموعها 115 جنيهًا إسترلينيًا لروبن و112 جنيهًا إسترلينيًا لغاريت في السنة الأولى.
ساعدت عوامل مثل الدعم المتبادل في التغلب على حالة الثبات. تبادل الزوجان التقارير اليومية حول الأجزاء الخاضعة للرقابة وترطيب الجسم، وتجنب الانتكاسات الشائعة في العلاجات المعزولة.
وجاء الانقطاع مع جائحة كوفيد-19، الذي أوقف السفر مؤقتًا إلى كانساس. ومع ذلك، فقد حافظوا على النظام من خلال الاستشارات عن بعد، وقاموا بتكييف التمارين في المنزل باستخدام معدات بسيطة.
تحديث بشأن الحلقة الخاصة لعام 2023
حافظت روبن ماكينلي على وزنها عند 111 رطلاً بعد مراقبة مطولة، مما سمح لها بأنشطة مثل البستنة والزيارات العائلية دون تعب مفرط. استقر غاريت روجرز عند 250 رطلاً، مع التركيز على التدريب على مهنة اللحام.
وأظهرت الحلقة الخاصة “الكيلوغرامات القاتلة: كيف حالهم الآن؟”، التي تم بثها في عام 2023، الروتين في كانساس، مع التركيز على الوجبات المتوازنة والفحوصات السنوية. احتفلت الأسرة بمعالم بارزة مثل أعياد الميلاد دون الإفراط في تناول الطعام.
استمرت التحديات، مثل التحكم في حصة الطعام في المناسبات الاجتماعية، لكن الزوجين أظهرا قدرًا أكبر من الاستقلالية. وصف روبن القدرة على القيادة لمسافات طويلة، بينما قام غاريت بتوسيع الاتصالات المهنية.
وشملت عملية التحول إزالة الجلد الزائد، والتي قام بها متخصصون يعينهم الدكتور ناو، لتحسين القدرة على الحركة النهائية.
استراتيجيات الصيانة طويلة المدى
- اعتماد تتبع السعرات الحرارية عبر التطبيقات لمراقبة المدخول اليومي.
- – دمج البروتينات في جميع الوجبات، والتقليل من الكربوهيدرات المكررة.
- المشاركة في مجموعات الدعم عبر الإنترنت لتبادل الخبرات مع المشاركين السابقين الآخرين.
- تمارين متنوعة، مثل اليوجا وركوب الدراجات الثابتة، من أجل التنوع والامتثال.
أكد روبن وجاريت على أهمية الأهداف الأسبوعية، مثل خسارة 1 إلى 2 رطل، من أجل الاستدامة. عززت العودة إلى كانساس العلاقات، حيث استفاد كريس بشكل غير مباشر من التغييرات.
وأكد الدكتور ناو في الاستشارة أن الثبات بعد الجراحة يحدد النجاح، حيث يحافظ 70% من المرضى على خسائر تزيد عن 50% بعد عامين، وفقًا لبيانات البرنامج.
تاريخ العائلة ودوافعها
انتشرت السمنة في سلالات الدم، حيث ماتت أخت روبن بسبب قصور في القلب مرتبط بالوزن الزائد. وكانت هذه الخسارة، التي حدثت قبل أشهر من التسجيل، بمثابة دعوة للاستيقاظ للثنائي.
غاريت، الذي نشأ في بيئة ذات أنماط أكل غير منتظمة، رأى عمته كنموذج للمرونة. تجنبت الرحلة المشتركة العزلة، وهو أمر شائع في الحالات الفردية.
عمل جيمس كوسيط، حيث قام بإعداد بيئات خالية من الإغراءات وشجع الاستشارات النفسية للتعامل مع المحفزات العاطفية. استحوذت حلقة 2019 على لحظات متوترة، مثل المناقشات حول الالتزام بالنظام الغذائي، لكنها تطورت إلى انتصارات مشتركة.
الفوائد التي لوحظت في الصحة اليومية
وظهرت تحسنات في التنفس والنوم في الأشهر الستة الأولى، مما قلل من انقطاع التنفس والأرق. وأظهرت التحاليل المخبرية انخفاضاً بنسبة 40% في نسبة الكولسترول الضار لكليهما. زادت القدرة على الحركة، مما سمح لروبن بالقيام بالأعمال المنزلية دون مساعدة. قدم غاريت الطاقة للدراسات المهنية بهدف الحصول على شهادة في اللحام.
وأكدت استشارات القلب استقرار ضغط الدم وتجنب الأدوية الإضافية. ويخطط الزوجان لإجراء فحوصات نصف سنوية للمراقبة المستمرة. هذه المكاسب تعزز فعالية النهج متعدد التخصصات في السمنة المرضية.
