スマートウォッチがカロリーと心拍数を計測できない場合がある 著者 Maria
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ウェアラブル デバイスの人気は近年急速に高まっていますが、これらのツールの精度は研究者によって疑問視されています。最近の研究では、スマートウォッチやスマート ブレスレットのセンサーは、複雑な生体認証メトリクスを監視する際に大きな変動を示すことが示されています。心拍数とカロリー消費量のモニタリングは、管理された臨床検査で最大の相違点です。
このデバイスは光電脈波記録技術を使用して、皮膚を通して測定を実行します。このプロセスでは、手首に LED ライトを照射して血液量の変化を検出しますが、外部要因により最終結果が損なわれる可能性があります。肌の色、タトゥーの有無、腕へのブレスレットのフィット感さえも、光学センサーによるデータ収集に影響を与えます。多くの消費者はこれらの数値をダイエットや激しいトレーニングの基礎として利用しており、医療専門家の間では警戒が高まっています。
光学センサーは激しい運動において技術的限界に直面する
特定された主な技術的課題には、物理的な動作中のセンサーの安定性が含まれます。ユーザーが走ったり、ウェイトを持ち上げたりするときに、腕を振るとデバイスと手首の間に隙間が生じ、軽い読み取りにノイズが発生する可能性があります。科学者らは、心拍数の精度は通常、安静時には満足のいくものですが、誤差の範囲は努力の強度に比例して増加することを観察しています。
パフォーマンスの高いアクティビティでは、その差異がエリートアスリートにとってデータの有用性を無効にするレベルに達する可能性があります。各メーカーのソフトウェアは人工知能アルゴリズムを通じてこれらの欠陥を補おうとしていますが、データの物理的基盤は脆弱なままです。睡眠モニタリングも厳密な医学的検証を必要とする機能のリストに含まれており、行動の推定としてのみ機能します。
カロリー消費量は最も不正確率が高いデータです
心臓の測定に欠陥がある場合、消費カロリーの計算は科学的にさらに問題があると考えられます。カウントは直接行われるのではなく、動き、身長、体重、年齢に関するデータを組み合わせた数学的推定によって行われます。各ブランドが独自の配合を使用しているため、2 つの異なるデバイスが同じ身体活動に対して異なる結果をもたらすことはよくあります。
- 心拍：汗や手首上のデバイスの過度の動きによって変動が発生します。
- 歩数:モーション センサーは、手のジェスチャーを歩行として解釈できます。
- 総カロリー:計算はアルゴリズムに依存しますが、このアルゴリズムでは必ずしも個人の代謝が考慮されるわけではありません。
- 酸素レベル:パルスオキシメトリーは、周囲温度と末梢循環の影響を直接受けます。
- 睡眠の質:深い睡眠と浅い睡眠の区別は不動性に基づいており、これにより誤検知が発生します。
ウェアラブル デバイスの診断を盲目的に信頼することのリスク
医師や体育専門家は、これらの機器を病院や臨床診断機器として見るべきではないと強調しています。危険は、誇張または過小評価されている可能性のある統計に基づいて自己治療を行ったり、食習慣を変更したりすることにあります。平均的なユーザーは、スマートウォッチが消費者向け電子製品であり、保健規制機関によって検証された外科用精密ツールではないことを無視することがよくあります。
健康ゲーミフィケーションのトレンドは、毎日の目標の達成を奨励しますが、不完全なデータに基づいている場合、オーバートレーニングにつながる可能性があります。ハイテク企業には医療責任を放棄する法的免責条項が含まれることがよくありますが、ウェルネスに焦点を当てたマーケティングは一般の人々に無謬性の認識を生み出します。現在推奨されているのは、通常のパターンから逸脱する特定の毎日の変動を無視し、長期的な傾向の日記としてのみデバイスを使用することです。
研究者はアルゴリズムに関するメーカーの透明性を求めている
テクノロジー大手が使用するコードや公式への一般のアクセスが不足しているため、独立した外部検証が困難になっています。オペレーティング システムが更新されるたびに、時計が生体信号を解釈する方法が変更される可能性があるため、科学的研究はすぐに古いものになってしまいます。研究者は、国内および国際市場で入手可能な各モデルの予想誤差範囲を消費者が正確に把握できるよう、最小限の標準化を提唱しています。
テクノロジーは絶対的な精度のレベルには達していませんが、日常の使用には常識が浸透する必要があります。人間の体は疲労、喉の渇き、痛みなどの物理的な兆候を示しますが、これはスマートフォン アプリで生成されるどのグラフよりも信頼性が高くなります。定期的な診察や臨床検査への投資は、真剣かつ専門的な方法で自分の健康状態を監視したいと考えている人にとって、引き続き最も安全な方法です。
