الملابس تحمي أكثر من واقي الشمس وحده، تحذر الحملة ضد سرطان الجلد

أطلقت مؤسسة الميلانوما حملة “ملابس الوقاية” في شهر مايو، وهو شهر مخصص لرفع مستوى الوعي حول سرطان الجلد، وهو أكثر أنواع سرطان الجلد عدوانية. تهدف المبادرة إلى إزالة الغموض عن الحماية من أشعة الشمس والترويج للملابس باعتبارها الحاجز الأول والأكثر فعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية. ويحذر الخبراء من أن الاستخدام غير الصحيح لواقي الشمس يمكن أن يخلق شعورا زائفا بالأمان، مما يزيد من خطر الإصابة بالمرض بدلا من تقليله.

وتأتي هذه الحملة في وقت حرج، حيث تضاعف عدد حالات سرطان الجلد في إيطاليا خلال عقدين من الزمن، حيث ارتفع من 6000 حالة في عام 2004 إلى ما يقرب من 15000 حالة سنويا. وعلى الرغم من أن جهود الوقاية المتزايدة وشيخوخة السكان تساهم في هذه الأرقام، فإن ما يقرب من 9 من كل 10 حالات ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، كما يشير أطباء الأورام.

الزيادة المثيرة للقلق في حالات سرطان الجلد تعزز التحذير

يسلط النمو الهائل في تشخيص سرطان الجلد الضوء على الحاجة الملحة لاستراتيجيات وقائية أكثر فعالية وزيادة الوعي العام. ويوضح باولو أسيرتو، أستاذ علم الأورام في جامعة فيديريكو الثاني في نابولي ورئيس مؤسسة ميلانوما أونلوس، أن شيخوخة السكان تعد عاملاً ذا صلة. لكنه يؤكد على الارتباط المباشر مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تسبب أضرارا كبيرة للبشرة.

ويحذر أسيرتو من أن حروق الشمس مرة واحدة كل عامين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ثلاث مرات، وهي إحصائية مثيرة للقلق. ويؤكد أن تهديد الأشعة فوق البنفسجية لا يقتصر فقط على الأيام الحارة المشمسة، بل يظل قويا من منتصف مارس إلى منتصف أكتوبر، حتى في ظل سماء ملبدة بالغيوم أو درجات حرارة معتدلة. وهذا يوضح أن الحماية يجب أن تكون ممارسة مستمرة، بغض النظر عن الظروف الجوية المرئية.

عادات الملابس تؤثر على مكان الإصابة بسرطان الجلد

تلعب الطريقة التي يختار بها الأشخاص ارتداء الملابس، خاصة خلال الأشهر المشمسة، دورًا حاسمًا في تحديد مناطق الجسم الأكثر عرضة للإصابة بالورم الميلانيني. هناك علاقة مباشرة بين العادات الاجتماعية المتعلقة بالملابس والموقع الأكثر شيوعا لسرطانات الجلد، وفقا لأسيرتو. تسلط هذه الملاحظة الضوء على أهمية اعتبار الملابس أداة من أدوات الصحة العامة.

كشف تحليل حديث أجرته مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، وهي مؤسسة بريطانية تركز على أبحاث السرطان، عن اختلافات ملحوظة في خطر الإصابة بسرطان الجلد بين الجنسين. عند الرجال، يتم تشخيص حوالي 40٪ من الأورام الميلانينية في الظهر، بما في ذلك الصدر والبطن. أما عند النساء فإن أكثر من ثلث الحالات، وتحديداً 35%، تحدث في الساقين. ويوضح البروفيسور أسيرتو أن هذه الاختلافات هي انعكاس مباشر للسلوكيات الموسمية المختلفة. يميل الرجال إلى الخروج بدون قميص في الهواء الطلق، بينما ترتدي النساء في كثير من الأحيان التنانير والسراويل القصيرة التي تكشف أرجلهن، مما يزيد من ضعف هذه المناطق.

Leia Também

تسبب السالمونيلا الموجودة في الشاي بالنعناع سحبًا عاجلًا لدفعات من قبل المراقبة الصحية البولندية

يتهم ممثلو الادعاء مغني الراب D4vd بطعن وتقطيع أوصال شاب يبلغ من العمر 14 عامًا في لوس أنجلوس

يثير إنقاذ حوت تيمي جدلاً بين علماء الأحياء والجهات المانحة بعد بدء عملية النقل

“مفارقة الواقي من الشمس” والشعور الزائف بالأمان

يعزز الباحثون في جامعة ماكجيل تحذير مؤسسة الميلانوما، ويصفون “مفارقة واقي الشمس” الخطيرة. تحدث هذه الظاهرة عندما يؤدي استخدام واقي الشمس إلى شعور زائف بالأمان، مما يدفع الأشخاص إلى تعريض أنفسهم للشمس بطريقة أكثر خطورة ولفترة طويلة. إن تصور الحماية يمكن أن ينفي الفوائد المتوقعة للمنتج.

وتؤكد الدراسات الحديثة هذه النظرية المثيرة للقلق. تمت مقارنة الأبحاث المنشورة في مجلة *Cancers*، المستندة إلى مجموعات التركيز في المقاطعات الأطلسية في كندا، مع بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، مما أدى إلى اكتشاف مفاجئ تم نشره في *علم أوبئة السرطان والمؤشرات الحيوية والوقاية منه*. أشارت النتائج إلى أن استخدام واقي الشمس كان مرتبطًا بأكثر من الضعف خطر الإصابة بسرطان الجلد، وهو اكتشاف غير بديهي بالنسبة للكثيرين.

ويفسر باولو أسكييرتو هذه البيانات موضحا أن “أولئك الذين يعرضون أنفسهم أكثر للشمس يميلون إلى استخدام المزيد من مستحضرات الوقاية من الشمس، ولكن ليس بكميات كافية أو اعتماد تدابير وقائية أخرى، وبالتالي يعرضون أنفسهم لخطر أكبر”. ويؤكد أن واقي الشمس ضروري، ولكن لا ينبغي تفسيره على أنه “ترخيص للتحميص” في الشمس. يستخدم معظم الأشخاص كمية غير كافية من المنتج أو لا يعيدون استخدامه لساعات بعد التطبيق الأول، مما يعرض أنفسهم للأشعة فوق البنفسجية دون الحاجز اللازم. من ناحية أخرى، توفر الملابس حماية جسدية ثابتة لا تنتهي صلاحيتها، ولا يتساقط منها العرق، ولا تعتمد على كمية أو تكرار الاستخدام، مما يتغلب على قيود المرطب.

الملابس كخط الدفاع الأول: النصائح الخمس للحملة

تقترح مؤسسة الميلانوما أن يُنظر إلى الوقاية على أنها “زي” يجب على الجميع أن يتعلموا كيفية ارتدائه بشكل صحيح. ولمساعدة الجمهور في اختيار الملابس المناسبة، أدرج أسكييرتو خمس نصائح عملية وسهلة المنال. إن الالتزام بهذه التوصيات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.

• غطي نفسك دون أن تختنق:اختاري القمصان ذات الأكمام الطويلة المصنوعة من الكتان أو القطن الخفيف الوزن، مع السراويل الطويلة الانسيابية. إن تغطية ذراعيك وساقيك بالأقمشة الطبيعية يسمح لبشرتك بالتنفس بشكل أفضل من التعرض المباشر لأشعة الشمس، مما قد يزيد من درجة حرارة الجسم وخطر الإصابة بالحروق.
• استخدمي الألوان الداكنة والحيوية:تمتص الألوان مثل الأسود أو الأحمر أو الأزرق الداكن الأشعة فوق البنفسجية بشكل أكثر فعالية من ألوان الباستيل أو اللون الأبيض. فالأبيض، على سبيل المثال، يوفر حماية أقل من الأسود، لأنه يعكس ضوء الشمس ويسمح لجزء من الأشعة فوق البنفسجية بالوصول إلى الجلد.
• حماية عينيك والمنطقة المحيطة بها:تعتبر النظارات الشمسية ذات العدسات المرشحة القياسية والإطارات الملتفة أمرًا بالغ الأهمية. العدسات الواضحة جدًا أو التي لا تحتوي على حماية كافية يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية، لأنها تتسبب في اتساع حدقة العين، مما يسمح بدخول المزيد من الأشعة فوق البنفسجية. تمنع النماذج الأوسع اختراق الأشعة المنعكسة من الرمل أو الماء أو الأسفلت، مما يحمي الجلد الرقيق حول العينين، والذي غالبًا ما يتم إهماله.
• ارتداء قبعة واسعة الحواف:تعتبر القبعة التي يبلغ طول حافةها 7 سم على الأقل ضرورية لحماية المناطق الحرجة والتي غالبًا ما تُنسى، مثل الأذنين وفروة الرأس (خاصة عند الرجال) والجزء الخلفي من الرقبة. يمكن لهذا الإجراء البسيط أن يقلل بشكل كبير من التعرض في هذه المناطق المعرضة للخطر.
• ابحث عن ملصق UPF على الملابس:مثلما تحتوي واقيات الشمس على عامل حماية من الشمس (SPF)، فإن العديد من الملابس التقنية تتمتع الآن بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF). الملابس التي تحتوي على عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية 50+ قادرة على حجب 98% من الأشعة فوق البنفسجية، مما يوفر حاجزًا لا يمكن اختراقه تقريبًا.

إن رسالة مؤسسة الميلانوما واضحة بشكل لا لبس فيه: الوقاية من سرطان الجلد تتجاوز مجرد استخدام الكريمات. إن الوعي حول كيفية “تغطية” بشرتك بشكل صحيح يمكن أن يصبح خط الدفاع الأول والأكثر موثوقية ضد سرطانات الجلد الأكثر عدوانية، مما يحول العادات اليومية إلى أدوات صحية قوية.