O que poucos sabem sobre Haaland, estrela da Noruega que pode enfrentar o Brasil na Copa do Mundo Por Beatriz
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Com a vitória sobre o Japão nesta segunda-feira (29), a Seleção brasileira intensifica sua preparação para um possível confronto com a Noruega nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026. No elenco do país nórdico, um nome em particular chama a atenção não apenas pela alta performance, mas também por seus hábitos de vida singulares: o artilheiro Erling Haaland, de 25 anos.
O principal atacante do Manchester City coleciona diversos recordes, tendo se tornado o jogador mais rápido na história a atingir a marca de 100 gols na Premier League. Por trás de sua impressionante capacidade em campo, existe um nível de disciplina que vai muito além dos treinos convencionais, estendendo-se aos mínimos detalhes de sua rotina diária.
A seguir, apresentamos cinco aspectos curiosos sobre a preparação do atleta que contribuem para seu desempenho excepcional.
A rigorosa disciplina de Erling Haaland para garantir um sono reparador
Garantir um ambiente livre de estímulos, dormir com fita na boca por cerca de dez horas e eliminar qualquer fresta de luz são apenas alguns dos comportamentos pouco comuns adotados por Haaland antes de dormir. Para o jogador, um sono verdadeiramente reparador possui a mesma importância que as sessões de treino mais intensas.
Em uma conversa no podcast do youtuber norte-americano Logan Paul, o atacante revelou que utiliza fitas adesivas na boca para assegurar que sua respiração seja feita exclusivamente pelo nariz durante o sono. Este método visa aprimorar a filtragem do ar pelos pelos e muco nasais, otimizando a oxigenação dos pulmões e reduzindo problemas respiratórios ligados à respiração bucal, elementos cruciais para a recuperação física de um atleta de elite.
Adicionalmente, Haaland usa óculos especiais que bloqueiam a luz azul pelo menos três horas antes de deitar e desliga todos os aparelhos eletrônicos e telas, evitando qualquer estímulo que possa dificultar o relaxamento. Seu quarto é mantido em total escuridão, sem a menor entrada de luz. Curiosamente, a primeira ação ao acordar é expor os olhos diretamente à luz solar, uma prática que favorece a regulação de seu ritmo circadiano, conhecido como “relógio biológico”.
A dieta extremamente controlada de Erling Haaland e seus segredos nutricionais
Haaland consome diariamente cerca de 6 mil calorias, com uma dieta que tem como base corações e fígados bovinos, além de leite cru. Seu cardápio também inclui peixes, ovos, arroz, batata e diversas frutas. O jogador demonstra um esforço constante para evitar alimentos processados, priorizando refeições nutritivas, de alto valor biológico e de fácil absorção, essenciais para sustentar a demanda energética de um atleta em seu nível.
O hábito incomum de purificar a água em qualquer lugar
Outro comportamento peculiar do atleta norueguês é a prática de transportar seu próprio filtro de água em uma mala quando viaja. Haaland mantém um sistema meticulosamente planejado para garantir que a água que ele ingere seja da mais alta pureza possível. Durante o documentário norueguês “Haaland: A Grande Decisão”, ele apresentou o sistema de filtros, explicando que iniciou o hábito de filtrar a própria água por acreditar que a prática oferece “grandes benefícios” ao corpo e ao desempenho.
Desempenho espetacular e recordes nas principais competições
Pela seleção da Noruega, o jogador de 25 anos ostenta uma marca impressionante de 59 gols em apenas 52 partidas. Atualmente, ele figura como vice-artilheiro da Copa, com 4 gols, ao lado de Dembélé, Mbappé e Vini Jr., e atrás apenas de Lionel Messi, que soma 6 gols.
Na temporada 2025/26 da Premier League, o artilheiro garantiu sua terceira Chuteira de Ouro, anotando 27 gols em 35 jogos. Somando todas as competições pelo Manchester City nesta mesma temporada, ele balançou as redes 38 vezes em 52 confrontos.
Em 2022/23, Haaland superou o recorde de 34 gols estabelecido por Alan Shearer e Andy Cole, marcando 36 gols em apenas 31 jogos, um feito que a marca anterior levou 42 partidas para ser atingida. Além disso, ele se consolidou como o jogador mais rápido na história a alcançar 100 gols na Premier League, alcançando essa marca em apenas 111 jogos disputados.
A sua notável velocidade é outro atributo que o diferencia no cenário mundial. De acordo com um ranking da TransferRoom, Haaland é o 3º jogador mais veloz da Copa, registrando uma impressionante velocidade máxima de 35,57 km/h.
Gols que desafiam a expectativa e demonstram versatilidade
Uma rápida análise de seus jogos revela que muitos dos gols marcados pelo jogador são verdadeiras obras de arte. Em seu repertório, é possível encontrar gols de calcanhar, de costas para o gol, acrobáticos lances de bicicleta, e potentes cabeceios, que se tornam uma arma ainda mais poderosa devido à sua altura.
