Fenômeno ‘divorce glow-up’ domina o TikTok com transformações pós-divórcio e atrai milhões de visualizações

O TikTok se consolidou como uma plataforma para a proliferação de inúmeras tendências virais, onde influenciadores digitais promovem desde hábitos de bem-estar até comunidades de estudo. A capacidade da rede de lançar modismos é vasta, abrangendo os mais variados nichos.

Recentemente, uma nova e altamente popular tendência viral, conhecida como “divorce glow up” ou “divorce effect”, ganhou destaque. Neste movimento, mulheres compartilham sequências de fotos de “antes e depois” do fim de seus casamentos, exibindo notáveis transformações. A adesão e o entusiasmo da internet por essa prática são visíveis.

A iniciativa mostra principalmente mulheres na faixa dos 20 e 30 anos documentando suas mudanças físicas e de estilo de vida pós-separação na plataforma. Elas aparecem mais em forma, com roupas modernas e uma aparente felicidade maior do que em seus tempos de casadas. A tendência já se estende para o Instagram, onde legendas como “paz é o melhor soro anti-idade” se popularizam, e também alcança o YouTube.

A corrente de mídia social batizada de “divorce effect” já acumulou mais de 28 milhões de visualizações, conforme dados do portal jurídico divorce.law, demonstrando o vasto alcance e a ressonância cultural do fenômeno.

Em um de seus vídeos, a corretora de imóveis e usuária de redes sociais @mariah_lynn_clark afirmou que “o glow up pós-divórcio é real”. O registro exibe sua imagem antes da separação, vestindo uma camiseta e com o cabelo desalinhado, enquanto a câmera foca rapidamente em um homem ao seu lado no carro, presumivelmente seu ex-marido. Em seguida, ela aparece completamente transformada: com maquiagem impecável e sorrindo ao lado de um novo parceiro.

Na legenda, Mariah Lynn Clark reflete: “Imagine pensar que uma mulher melhora após o divórcio porque parou de se esforçar, em vez de porque finalmente parou de sobreviver. Talvez, se eu tivesse recebido o amor e apoio que merecia, a transformação teria ocorrido DENTRO do casamento, e não depois. Mas sou apenas uma garota ingênua que causou toda essa confusão sozinha.”

Especialistas em ciências sociais analisam que a tendência do “divorce effect” combina elementos de crescimento pessoal, uma perspectiva feminista e a estética de uma transformação típica do TikTok. O movimento serve como uma ressignificação da narrativa do divórcio, transformando o que historicamente foi estigmatizado para as mulheres em uma jornada de empoderamento e autocuidado.

@jane.hef I had to lose a marriage to find myself. I’m now 61 and thriving #transformation #gym #glowup #fyp ♬ maneater – favsoundds

A psicóloga Belinda Bellet, Ph.D., explicou à Fast Company que um “glow-up pós-divórcio” não está relacionado à vaidade, mas sim à “regulação do sistema nervoso”. Pesquisas indicam que mulheres em relacionamentos conjugais infelizes frequentemente enfrentam um esgotamento severo e multifacetado. Ao deixar esses ambientes considerados tóxicos, seus corpos e mentes conseguem finalmente sair do modo de sobrevivência.

Ainda segundo a especialista, o que parece ser uma “melhora” superficial é, na verdade, uma “metamorfose biológica e emocional profunda”, representando um processo de cura que se manifesta de dentro para fora.