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Famílias no Brasil enfrentam sucessivas altas na inflação de alimentos e bebidas e recorrem a novas táticas de consumo para equilibrar as contas da casa. A adoção de novos hábitos no momento das compras diminui as despesas mensais.

A contenção de custos nos supermercados exige a combinação de 3 práticas fundamentais, voltadas ao planejamento prévio, à pesquisa entre lojas e à preferência por itens sazonais.

Medidas práticas contêm gastos com itens alimentícios

Supermercado Mulher Compras
Supermercado Mulher Compras – Foto: br.freepik.com

Ajustes simples na rotina de compras geram alívio financeiro no Brasil. O consumidor aplica 6 orientações diretas para conter despesas básicas.

A elaboração detalhada de um cronograma alimentar para os 7 dias seguintes orienta a ida ao mercado com base nas reais necessidades da rotina doméstica, o que impede decisões impulsivas nas prateleiras e restringe o gasto ao estritamente planejado.

A consulta rigorosa a 1 lista prévia mantém o foco do comprador durante a circulação entre as gôndolas. A despensa exige conferência prévia. Essa checagem impede a compra repetida de produtos já armazenados.

O monitoramento de panfletos e aplicativos digitais de ao menos 2 estabelecimentos comerciais permite dividir a compra de carnes e artigos de limpeza nos locais com menor preço.

Redes varejistas no Brasil disponibilizam linhas de marcas próprias com qualidade semelhante à dos fabricantes tradicionais por valores menores. A substituição compensa no abastecimento de 1 conjunto de produtos básicos da cesta.

O setor de hortifrúti barateia itens colhidos em 1 safra regular, período que concentra maior oferta e frescor nas bancadas.

A utilização de cascas, folhas e talos em 1 receita amplia o rendimento da comida. O congelamento imediato e o posicionamento frontal dos itens antigos na geladeira impedem a perda precoce de alimentos.

Bruna Santos é colaboradora da redação do Mix Vale, portal de notícias com cobertura de Brasil e mundo. Produz conteúdo nas editorias de economia e benefícios, com foco em informação de serviço para o leitor brasileiro. Escreve e colabora para o portal desde 2024. Formação: Professora.

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