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नए शोध में वसा जलाने और शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए आदर्श व्यायाम क्रम का विवरण दिया गया है

रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्ति के दौरान प्रतिरोध व्यायाम एक हार्मोनल नियामक के रूप में कार्य करता है