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La calidad del sueño y los factores genéticos aumentan el riesgo de Alzheimer en las mujeres, dice un estudio

La qualité du sommeil et les facteurs génétiques augmentent le risque de maladie d'Alzheimer chez les femmes, selon une étude

Dormir no sólo recarga el cerebro, sino que fortalece su capacidad de recuperación

Le sommeil recharge non seulement le cerveau, mais renforce sa capacité à récupérer

De petits changements combinés dans le sommeil, l’alimentation et l’exercice peuvent prolonger l’espérance de vie de plusieurs années, selon une étude

Pequeños cambios combinados en el sueño, la dieta y el ejercicio pueden aumentar la esperanza de vida en años, según un estudio

Faites de l'exercice la nuit : découvrez si l'activité physique avant de vous coucher affecte votre sommeil nocturne et comment l'équilibrer

Ejercicio nocturno: descubre si la actividad física antes de acostarte afecta tu descanso nocturno y cómo equilibrarlo

Dormir une heure de moins par nuit est associé à une prise de poids et augmente les risques cardiaques et de diabète

Dormir una hora menos por noche se asocia con aumento de peso y aumenta los riesgos cardíacos y de diabetes

Vengeance au coucher : les dangers de retarder le sommeil pour s'amuser

Venganza a la hora de dormir: los peligros de retrasar el sueño por diversión