Libras mortales: Lacey Hodder supera la obesidad e inspira con una rutina saludable Por Maria
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Lacey Hodder, exparticipante del reality show Deadly Kilos, logró una notable transformación al reducir su peso de 313 kg a alrededor de 100 kg en 2025. La estadounidense de Bay City, Michigan, comenzó su andadura en 2019, en la séptima temporada del programa, bajo la guía del médico bariátrico Dr. Younan Nowzaradan. Ante desafíos físicos y emocionales, como dolores intensos y baja autoestima, siguió una dieta estricta y se sometió a una cirugía bariátrica. Hoy, Lacey mantiene un estilo de vida saludable e inspira a miles de personas en las redes sociales.
A sus 36 años comparte su rutina en plataformas como Instagram, TikTok y Facebook, mostrando actividades antes impensables, como pasear perros e ir a espectáculos musicales. Su historia de superación, marcada por la disciplina y el apoyo profesional, se convirtió en un ejemplo para las personas que enfrentan la obesidad.
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- Perdió 47 kg en dos meses antes de la cirugía bariátrica.
- Llegó a los 140 kg en 2022, tras la pandemia de covid-19.
- Comenzó los procedimientos de eliminación de piel en 2023, pesando alrededor de 100 kg.
- Creé un grupo de apoyo en Discord en 2019 para ayudar a otros.
Inicio de la transformación
Lacey comenzó su lucha contra la obesidad mórbida en 2019, pesando 313 kg. La orientación del Dr. Nowzaradan incluía una dieta de 1200 calorías por día, rica en proteínas y baja en carbohidratos. Después de perder 47 kg en dos meses, fue aprobada para la cirugía bariátrica, lo que marcó el comienzo de un cambio radical en su vida.
Desafios emocionais superados
Una relación conturbada con la alimentación começou na infância, cuando Lacey ya pesaba 160 kg durante 12 años. Una presión familiar para agravar su compulsión alimentaria. Con apoio psicológico, ella se enfrentó a traumas e inseguridades, encontrando motivación para persistir en la jornada de emagrecimento. Lacey también está feliz con el sentimiento de vergonha expresado por su padre, que intensifica su aislamiento social antes del programa.
Nueva rotación en redes sociales
Hoje, Lacey mantém perfis ativos nas redes sociales, onde compartilha sua rotina saudável. Ela publica vídeos testando alimentos, como barras de proteína, y comenta desafíos, como dificultades con dietas restrictivas. Suas postagens, que alcanza miles de visitas, inspira a sus seguidores con mensajes de perseverancia y humor ligero. Actividades como caminatas de 5 kilómetros y yoga tres veces por semana son parte de su rutina. Planea publicar un libro electrónico de recetas y completar un maratón virtual en 2025.
Apoyando a otros
En 2019, Lacey creó un grupo de Discord para apoyar a personas con obesidad, promoviendo el intercambio de experiencias y hábitos saludables. Aunque el grupo ya no está activo, planea expandir iniciativas similares, conectando a personas en situaciones similares.
Estilo de vida renovado
Lacey adoptó cambios visuales, como el cabello teñido en tonos morados y rubios, simbolizando su renovación personal. Su madre, que también se sometió a una cirugía bariátrica, es una influencia positiva al adoptar el veganismo. Actividades como ir a espectáculos de comedia y caminar con amigos ahora son parte de tu vida, antes limitadas por la obesidad.
