イスラム教の信者にとって最も神聖とされるラマダン期間が今週火曜日、2026年2月17日に始まり、サウジアラビアのプロサッカー界の力関係に大きな変化をもたらした。今後 30 日間、イスラム教徒と外国人アスリートは睡眠サイクル、食事、身体活動のスケジュールを調整して、信仰とハイパフォーマンス スポーツの要求を調和させる必要があります。儀式的な断食は日の出と日没の間に行われるため、アラブの国では日常生活はほぼ完全に夜間に移行します。
アル・タウウンでプレーし、この地域に3年間住んでいるブラジル人DFアンドレイ・ジロットは、宗教的戒律を尊重するためにクラブの構造がどのように再編されているかについて詳しく語った。スケジュールが厳格なヨーロッパのリーグとは異なり、サウジアラビアではトレーニングが夜の終わり、通常は現地時間の午後9時から真夜中の間に行われます。この変更は、絶食中の選手がフィールドで激しい運動を始める前に十分な水分補給と食事を確実に行えるようにすることを目的としています。
サウジプロリーグでプレーする世界のサッカー界のビッグネームの何人かは、聖なる月の練習を厳格に守っている。断食と熱心な祈りを守る主なアスリートは次のとおりです。
- カリム・ベンゼマ (アル・ヒラル)
- サディオ・マネ（アル・ナスル）
- リヤド・マフレズ (アル・アハリ)
- エンゴロ・カンテ (アル・イティハド)
- モハメド・サラー (リヴァプール – イングランド)
- アントニオ・リュディガー (レアル・マドリード – スペイン)
スケジュールと夜のルーティンを調整する
早朝に行われるトレーニングは、国内選手権に携わるプロの体内時計を完全に変えます。アンドレイ・ジロット氏は、イスラム教徒の選手は通常、日の出後の午前6時か7時ごろしか寝ず、一日のほとんどを休んでいると説明した。この逆転は、後日予定されている公式競技会に必要なエネルギーを維持できるようにするために不可欠です。
イスラム教の信仰を公言していないブラジル人やその他の外国人にとっては、主に社会生活や職業生活において適応が必要です。彼らは断食する必要はありませんが、地域の規制を尊重し、公共の場や禁欲している同僚の前での飲食を避けます。集会の際、多くのホテルでは、非イスラム教徒が目立たずに食事ができるよう、予約された部屋を提供し、相互尊重の環境を維持しています。
クラブにおける物流と食事の課題
スポーツ会場やホテル内の食品物流は、すべてのグループにサービスを提供できるよう構造変更が行われています。伝統的な集合食事の代わりに、クラブは通常、選手の部屋で料理を提供したり、イフタールとして知られる日没後にお祝いディナーを企画したりする。このような機会には、アスリートのエネルギーを補充するために、羊肉などの高カロリーの伝統的な料理が豊富に提供されるのが一般的です。
旧暦のこの特定の月には、医療機関による体力の監視もより厳しく行われます。スポーツ栄養の専門家は、即時の水分補給と吸収の早い食品を優先し、絶食を解消する最善の方法を選手にアドバイスします。筋肉量の減少を避け、フィールドでのパフォーマンスが突然低下しないようにするには、特定のサプリメントとプロテインシェイクの使用が不可欠です。
アラブサッカーとヨーロッパサッカーの違い
アンドレイ・ジロットのフランスサッカーでの経験により、さまざまなスポーツ文化においてラマダンがどのように扱われているかを直接比較することができました。ヨーロッパでは、午前と午後のトレーニングルーチンは変わらないため、水を飲まずにトレーニングしたりプレーしたりする必要があるイスラム教徒にとっては、肉体的に非常に困難な課題となっています。場合によっては、断食の主張が伝統的な生理学を優先する技術委員会との衝突を引き起こす可能性があります。
サウジアラビアでは、宗教文化とスポーツ実践の統合が完了し、この種の制度上の摩擦は解消されています。選手が日没の瞬間に水を飲むことができるように試合中にテクニカルブレイクを行うことは制度化されており、自然なことです。このサポート的な環境により、カリム・ベンゼマのようなスター選手は、日中の厳しい食事制限の期間中でも高いレベルの統計を維持することができます。
克服と高性能の例
精神性がスポーツのパフォーマンスを向上させる例として、フランス人ストライカーのカリム・ベンゼマがよく引用される。前のシーズンでは、厳しい条件下であっても、プレーヤーはエリート国際大会でハットトリックや決定的なゴールなど記憶に残るパフォーマンスを記録しました。多くのアスリートにとって、ラマダンは精神的な強化と集中の期間として機能し、4つのラインの中での戦術的規律を前向きに反映します。
イングランドサッカー界のモハメド・サラーなどの他の有名選手も、影響力の大きいプレミアリーグのルーティンを維持することで回復力を示している。イングランドリーグは、ナイトマッチ中に朝食を行うことを許可する特定のプロトコルを採用しており、このスポーツの文化的配慮の進化を示しています。この世界的な適応の傾向は、ますますグローバル化して多様化する市場におけるプレーヤーの個々のニーズを理解することの重要性を強化しています。
社会的習慣と集団でのお祝い
肉体的、スポーツ的な側面に加えて、ラマダンはサウジアラビアのキャスト間の強い共同体意識と祝祭感によって特徴付けられます。アンドレイ・ジロットは、毎日の禁欲期間の後、選手たちは通常、グループの繁栄と団結を象徴する夕食に集まると述べた。このような瞬間はチームの団結力の基礎であり、外国人が地元のチームメイトの伝統や価値観についてより深く学ぶことができます。
寛大さと慈善活動も強調されており、多くのプレイヤーが社会活動に参加したり、貧しいコミュニティへの寄付をしたりしています。クリスマスなどのお祝いの日には他の宗教から距離を置きますが、他の人の信念を尊重することは双方向の道です。サウジアラビアの日常生活では、スポーツのスペクタクルの継続性を保証する細心の注意を払った組織を通じて、職業上の要求と宗教的献身とのバランスが保たれています。
