Un nouveau médicament appelé apitegromab peut aider les personnes qui utilisent des injections pour traiter l’obésité à éviter une perte indésirable de masse musculaire, liée au phénomène connu sous le nom de « fesses Ozempic », selon une étude publiée dans la revue scientifique Nature Medicine.
Des recherches menées aux États-Unis montrent qu’environ un tiers de la perte de poids générée par les médicaments de la classe GLP-1, tels que Wegovy et Mounjaro, se fait au détriment de la masse musculaire, et pas seulement de la graisse corporelle.
Dans l’étude, qui comprenait 102 adultes, pour la plupart des femmes, les participants ayant reçu de l’apitegromab en association avec un traitement contre l’obésité ont conservé plus de masse musculaire, sans compromettre la perte de graisse, selon des examens d’image corporelle.
Les experts soulignent toutefois que des études supplémentaires sont encore nécessaires pour confirmer l’efficacité et la sécurité du médicament avant que son utilisation puisse être largement recommandée.
« Cul d’Ozempic »
Les personnes utilisant des médicaments tels que Ozempic, Wegovy et Mounjaro peuvent subir une perte marquée de graisse, de masse musculaire et de volume de tissus à mesure qu’elles perdent du poids.
On pense que cet effet est lié à une perte de poids accélérée, et non directement aux médicaments eux-mêmes.
Les soi-disant stylos amaigrissants destinés au traitement de l’obésité réduisent l’appétit et prolongent la sensation de satiété, ce qui amène la personne à manger moins et à perdre du poids.
Cependant, contrairement à la graisse, la masse musculaire est plus difficile à récupérer rapidement.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un diagnostic médical, certains utilisateurs signalent des changements dans la forme de leur corps, comme des fesses plus plates ou affaissées – un phénomène devenu populairement connu sous le nom de « fesses Ozempic ».
Les chirurgiens plasticiens aux États-Unis signalent une augmentation significative de la demande de consultations liées à cet effet.
Il est déjà conseillé aux personnes qui utilisent des médicaments de la classe GLP-1 de maintenir une alimentation saine et de pratiquer des exercices physiques, y compris des exercices de musculation, pour aider à préserver leur masse musculaire.
Ces médicaments ne sont pas conçus pour perdre du poids à court terme ou à des fins esthétiques. Les experts de la santé déconseillent également son utilisation comme solution rapide pour obtenir ce qu’on appelle un « corps d’été », bien qu’ils reconnaissent que de nombreuses personnes l’utilisent de manière inappropriée.
Quel est ce nouveau médicament ?
Actuellement, l’apitegromab n’est disponible que pour une utilisation dans le cadre d’essais cliniques et doit être administré directement dans la veine, par perfusion.
La société responsable du médicament – qui a également financé l’étude – étudie si le patient pourrait l’appliquer lui-même, à l’aide d’un stylo injecteur spécial, similaire à ceux utilisés dans les médicaments GLP-1.
L’apitegromab agit en bloquant une protéine impliquée dans la dégradation de la masse musculaire et est également étudié pour traiter d’autres affections médicales affectant les muscles, telles que l’amyotrophie musculaire spinale.
Dans l’étude sur l’obésité, qui a duré six mois et a utilisé le médicament Mounjaro, les participants ayant également reçu de l’apitegromab ont conservé environ 1,9 kg de masse musculaire en plus, soit environ 55 % de masse maigre en plus.
La masse maigre représentait 14,6 % de la perte de poids totale dans le groupe ayant reçu de l’apitegromab, contre 30,2 % dans le groupe placebo, qui utilisait uniquement du Mounjaro.
Le professeur Marie Spreckley, un expert non impliqué dans l’étude, a déclaré que les résultats étaient prometteurs mais devraient être considérés comme des « premières preuves encourageantes » plutôt que comme une preuve définitive du bénéfice clinique.
Elle recommande des études plus approfondies, sur une période plus longue, pour évaluer si la préservation de la masse musculaire améliore réellement la force, le bien-être et la santé à long terme.
Le professeur Brendan Gabriel, spécialiste de la santé et de la nutrition à l’Université d’Aberdeen, a déclaré que le traitement pourrait ne pas convenir à tous les utilisateurs de GLP-1, mais qu’il pourrait bénéficier à ceux qui subissent une perte musculaire plus accélérée.
Comment gagner de la masse musculaire
Vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de sport pour faire un entraînement de force. Toute activité qui fait travailler vos muscles plus fort que d’habitude est considérée comme un renforcement musculaire.
Ce type d’exercice augmente la force, la taille, la puissance et l’endurance musculaire.
La recommandation du British Health Service (NHS) est de commencer lentement et d’évoluer progressivement.
Idéalement, essayez de faire deux entraînements ou plus par semaine, qui peuvent inclure :
- haltérophilie
- exercices avec bandes de résistance
- jardinage intensif, comme creuser et pelleter
- monter les escaliers
- marche en montée
- vélo
- danse
- pompes, redressements assis et squats
- yoga
La nutrition, notamment un apport adéquat en protéines, est également essentielle.
Les recherches indiquent que consommer entre 20 et 40 grammes de protéines par repas aide à maintenir ou à augmenter la masse musculaire.
À titre de référence, il est recommandé de remplir environ un quart de votre assiette avec des aliments riches en protéines, comme de la viande, du poisson, des haricots, des lentilles ou des pois chiches, à chaque repas.
Les collations riches en protéines comprennent le yaourt, les œufs durs et les noix.