Ferrugem surpreende ao eliminar mais de 45 kg após mudar hábitos alimentares e rotina de treinos Por Bruna
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O cantor Ferrugem disse ter eliminado mais de 45 quilos após uma mudança radical de hábitos, com acompanhamento médico e rotina de treinos. A transformação aparece em publicações de maio e agosto de 2026, com fotos sem camisa tiradas na academia. Segundo ele, a virada começou depois de um alerta de saúde.
Ferrugem contou que enfrentava problemas ligados ao excesso de peso, como dores frequentes, dificuldade para dormir, gordura no fígado e sinais de pré-diabetes. Em entrevista ao talk show Fábrica de Monstros, ele disse que, antes da mudança, tinha idade biológica bem acima da real. A decisão veio depois de um convite da esposa para acompanhá-la a uma consulta médica.
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Ferrugem afirma que seguiu seis meses de rotina rígida com acompanhamento médico
O cantor disse que passou por um período longo de controle de horários, quantidades e tipos de alimentos. Ele também afirmou que não recorreu a cirurgia nem a remédios para emagrecer. Segundo ele, a mudança foi acompanhada por médicos e não foi feita por conta própria.
Ferrugem também relatou que teve de mudar a alimentação de forma permanente, e não apenas por um período curto. A rotina inclui treinos na academia e corridas, conforme ele mostrou nas redes sociais.
Dados da transformação de Ferrugem e da esposa
- Ferrugem: mais de 45 quilos eliminados, segundo o próprio cantor
- Peso anterior citado pela imprensa: entre 126 kg e 136 kg
- Thaís Vasconcellos: cerca de 40 quilos perdidos, segundo ela
- Forma de acompanhamento: médico, sem cirurgia, segundo o casal
Esposa de Ferrugem também mudou a rotina e perdeu cerca de 40 quilos
Thaís Vasconcellos também mudou os hábitos e passou a treinar com regularidade. Em entrevista ao Purepeople, ela disse que o processo foi longo e teve acompanhamento médico. Ela afirmou que a mudança foi feita aos poucos, com disciplina, e não apenas com a perda de peso como objetivo.
Ferrugem já falava sobre emagrecimento desde 2020
Em 2020, Ferrugem chegou a perder 36 quilos, mas afirmou que a motivação era estética, e recuperou cerca de 20 quilos depois de abandonar a rotina. Em 2023, no podcast Podpah, ele já falava sobre hipertensão, gordura no fígado e a retirada da vesícula. A atual mudança, segundo ele, tem motivação de saúde.
O cantor segue publicando a rotina de treinos e a evolução física nas redes sociais.
