Todas notícias "hygiène du sommeil"
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3Dernières Nouvelles (FR)Bien dormir devient un nouvel objet de désir dans un contexte d’épuisement post-pandémique
L’épuisement est devenu une routine pour de nombreuses personnes. Après des années d’horaires chargés et quelques heures de repos, le corps et...
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Actualités (FR)La restriction du sommeil en dessous de six heures augmente les risques cardiaques et compromet les défenses de l’organisme
Le rythme rapide de la vie moderne et la connectivité constante fournie par les appareils électroniques ont généré une réduction drastique du...
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Actualités (FR)Des horaires de sommeil irréguliers augmentent le risque d’apnée et d’hypertension artérielle, selon une étude
Des heures de sommeil et d’éveil irrégulières apparaissent comme un facteur de risque important pour le développement de maladies telles que l’apnée...