TAG: Sono

Estudo revela: cochilos diurnos curtos alteram o cérebro e melhoram o aprendizado

Pesquisa inovadora mostra como cérebro pode descansar sem a necessidade de sono

Despertar na madrugada pode ser herança ancestral e influenciar o sono moderno

Por que os idosos acordam tão cedo? Ciência explica as mudanças no sono com o envelhecimento

Entenda os cinco subtipos de sono para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar

Perder 80 minutos de sono diariamente pode causar ganho de peso

Acordar às 3 da manhã? Ciência explica o papel do estresse e dos hormônios

Priorizar o sono é mais vital que treinar para a longevidade, aponta estudo recente

Dormir mal reduz mais a expectativa de vida do que má alimentação e sedentarismo, diz estudo

Cientistas derrubam mitos: É possível sonhar acordado e pensar durante o sono, diz estudo

Qualidade do sono e fatores genéticos elevam risco de Alzheimer em mulheres, diz estudo

Dormir não só recarrega o cérebro, mas fortalece sua capacidade de recuperação