Barcelona y Benfica adaptan la rutina de jugadores musulmanes en Ramadán durante partido de ChampionsPor Janderson
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En un enfrentamiento decisivo por los octavos de final de la Uefa Champions League, Barcelona y Benfica se miden este martes 11 de marzo en un duelo que trasciende las tácticas y alineaciones. El partido, programado para las 18:45 en horario local de Barcelona (14:45 en horario de Brasilia), coincide con el Ramadán, un período sagrado para los musulmanes que exige ayuno desde el amanecer hasta el atardecer. Jugadores como Lamine Yamal y Ansu Fati, del equipo catalán, y Zeki Amdouni, Orkun Kokçu y Kerem Akturkoglu, del club portugués, siguen las tradiciones islámicas y requieren ajustes especiales para mantener su rendimiento en el campo. El atardecer, previsto para las 18:52 en Barcelona, permitirá que rompan el ayuno durante el primer tiempo, algo que ambos clubes ya están organizando.
La adaptación de los equipos refleja la importancia de equilibrar la fe y el deporte profesional. Con el juego iniciando pocos minutos antes del fin del ayuno diario, los atletas entrarán al terreno tras aproximadamente 11 horas sin ingerir alimentos ni agua, según las normas del Ramadán, que este año se extiende del 28 de febrero al 30 de marzo. El Barcelona, que ganó el partido de ida por 1-0 con gol de Raphinha, busca sellar su pase a cuartos de final, mientras que el Benfica necesita revertir el marcador en el Estadio Montjuïc.
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Este escenario no es inédito en el fútbol europeo, pero destaca por la cantidad de jugadores involucrados y la visibilidad de la competición. La logística preparada por los clubes incluye la entrega de alimentos ligeros o bebidas energéticas en el campo o en el banquillo tan pronto como el sol se oculte, además de una comida más completa en el descanso, para garantizar la recuperación energética de los deportistas.
Cómo el Ramadán afecta el rendimiento en el campo
El ayuno durante el Ramadán es uno de los cinco pilares del Islam, seguido por millones de personas en todo el mundo, incluidos deportistas de élite. Para los jugadores de Barcelona y Benfica, la rutina ha cambiado drásticamente desde finales de febrero. Lamine Yamal, joven promesa de 17 años del Barça, y Ansu Fati, que intenta recuperar su lugar en el equipo, son ejemplos de talentos que combinan la práctica religiosa con la alta exigencia física del fútbol. Por el lado del Benfica, el suizo Zeki Amdouni, delantero, y los mediocampistas turcos Orkun Kokçu y Kerem Akturkoglu enfrentan el mismo reto. El partido de este martes será una prueba no solo de habilidad, sino también de resistencia.
A diferencia del partido de ida, disputado en Lisboa la semana pasada, cuando el horario de las 20:00 (hora local) permitió a los atletas alimentarse antes del pitido inicial, el encuentro en Barcelona exige una estrategia diferente. El atardecer a las 18:52 implica que el ayuno se romperá unos diez minutos después del comienzo del juego. Esto requiere coordinación entre el cuerpo técnico, médicos y nutricionistas para asegurar que los jugadores reciban alimentos adecuados sin afectar el ritmo de la partida. Situaciones similares ya se han visto en años anteriores, como en 2022, cuando clubes como Liverpool y Real Madrid adaptaron sus planes para futbolistas musulmanes en competiciones clave.
La preparación no se limita al momento del atardecer. Durante el descanso, los jugadores en ayuno aprovecharán los 15 minutos para una comida más sustanciosa, generalmente con carbohidratos de absorción rápida, frutas y líquidos isotónicos. Este cuidado es crucial para evitar caídas bruscas de rendimiento en la segunda mitad, especialmente en un partido que puede definir la temporada de ambos clubes en la Champions League.
Planificación detallada para romper el ayuno
Conscientes de las necesidades de sus atletas, Barcelona y Benfica han diseñado planes específicos para el encuentro. A pocos minutos del inicio, cuando el sol se oculte, los jugadores podrán consumir alimentos como dátiles, tradicionalmente usados para romper el ayuno en el Ramadán por su alto contenido de azúcar natural, además de agua y geles energéticos. Estos productos son ligeros y fáciles de digerir, ideales para quienes están en constante movimiento durante un partido de fútbol.
En el banquillo, el cuerpo técnico estará listo para entregar estos alimentos a los jugadores que no estén en el campo en el momento exacto del atardecer. Los titulares, como Lamine Yamal y Zeki Amdouni, dependerán de una pausa natural en el juego —como una falta o un balón fuera— para recibir su “comida” de manos de los asistentes. Esta logística ya se ha observado en otras competiciones, como la Premier League, donde los árbitros permiten breves interrupciones para que los futbolistas musulmanes se alimenten durante el Ramadán.
En el vestuario, durante el descanso, la estrategia cambia. Los nutricionistas de los clubes han preparado un menú con arroz, frutas como plátano y sandía, y proteínas magras, como pollo, para reponer energías de manera equilibrada. La hidratación también es prioritaria, con agua y bebidas deportivas disponibles en abundancia, ya que los atletas han pasado el día sin líquidos.
Cronología del Ramadán y su impacto en el fútbol
El Ramadán sigue el calendario lunar islámico, lo que hace que sus fechas varíen cada año en el calendario gregoriano. En 2025, el mes sagrado comenzó el 28 de febrero y termina el 30 de marzo, coincidiendo con la fase decisiva de los octavos de final de la Champions League. A continuación, una cronología de cómo se alinea este período con el fútbol europeo:
- 28 de febrero: Inicio del Ramadán, con los juegos de la fase de grupos ya finalizados.
- 4 al 12 de marzo: Partidos de vuelta de octavos de final, incluido Barcelona vs. Benfica.
- 30 de marzo: Fin del Ramadán, antes de los cuartos de final, programados para abril.
Esta superposición entre el Ramadán y competiciones importantes no es inusual. En 2023, por ejemplo, jugadores como Karim Benzema, entonces en el Real Madrid, y Mohamed Salah, del Liverpool, también adaptaron sus rutinas durante el torneo. La diferencia este año radica en el horario temprano del partido en Barcelona, que convierte la ruptura del ayuno en un evento visible durante el juego.
Adaptación de clubes europeos al Ramadán
Los clubes de élite en Europa están cada vez más atentos a las demandas religiosas de sus jugadores. El Barcelona, con su historia de diversidad cultural, ya enfrentó situaciones similares en el pasado, como con el francés Eric Abidal, quien también seguía el Ramadán durante su etapa en el club. En el Benfica, la presencia de futbolistas turcos y del suizo Amdouni refleja la creciente influencia de jugadores musulmanes en el fútbol portugués, lo que exige una estructura preparada para atender sus necesidades.
La atención al tema va más allá de la alimentación. Los entrenamientos se ajustan a horarios nocturnos o se realizan con menor intensidad durante el día, especialmente en las primeras semanas del Ramadán, cuando el cuerpo aún se adapta a la falta de comida y agua. Los médicos monitorean de cerca los niveles de hidratación y fatiga de los atletas, mientras que los psicólogos trabajan para mantener su enfoque mental en un período de sacrificio personal.
Este cuidado evidencia cómo el fútbol moderno se adapta a la globalización. Con plantillas cada vez más multiculturales, las tradiciones religiosas ganan espacio en las rutinas de los clubes, influyendo desde la preparación física hasta los momentos del partido. En Barcelona y Lisboa, el juego de este martes será otro ejemplo de esta integración.
Datos curiosos sobre el Ramadán en el deporte
El impacto del Ramadán en el deporte de alto rendimiento genera interés y debates entre aficionados y expertos. Aquí algunos puntos que destacan esta relación:
- Los atletas musulmanes suelen reportar que el ayuno mejora su disciplina mental, aunque estudios indican que el rendimiento físico puede disminuir hasta un 10% en deportes de resistencia.
- Jugadores como Paul Pogba y Sadio Mané han disputado finales de Champions League durante el Ramadán, demostrando que la adaptación es posible.
- Ligas como la Premier League introdujeron pausas oficiales para alimentación desde 2021, una medida que podría expandirse a otras competiciones.
Estos aspectos muestran cómo el Ramadán, lejos de ser solo un desafío, también es una oportunidad para que los atletas exhiban resiliencia y los clubes perfeccionen sus estrategias de apoyo.
