मेलेनोमा के खिलाफ अभियान की चेतावनी, कपड़े अकेले सनस्क्रीन से ज्यादा रक्षा करते हैं

मेलेनोमा फाउंडेशन ने मई में “प्रिवेंशन क्लोदिंग” अभियान शुरू किया, जो सबसे आक्रामक त्वचा कैंसर मेलेनोमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित एक महीना है। इस पहल का उद्देश्य सूरज से सुरक्षा के रहस्य को उजागर करना और पराबैंगनी किरणों के खिलाफ पहली और सबसे प्रभावी बाधा के रूप में कपड़ों को बढ़ावा देना है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि सनस्क्रीन का गलत उपयोग सुरक्षा की झूठी भावना पैदा कर सकता है, जिससे बीमारी विकसित होने का खतरा कम होने के बजाय बढ़ सकता है।

यह अभियान एक महत्वपूर्ण समय पर आया है, इटली में मेलेनोमा के मामलों की संख्या दो दशकों में दोगुनी से अधिक हो गई है, जो 2004 में 6,000 से बढ़कर लगभग 15,000 सालाना हो गई है। हालाँकि रोकथाम के बढ़ते प्रयास और जनसंख्या की बढ़ती उम्र इन संख्याओं में योगदान करती है, जैसा कि ऑन्कोलॉजिस्ट बताते हैं, 10 में से लगभग 9 मामले सीधे तौर पर यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क से जुड़े होते हैं।

मेलेनोमा मामलों में चिंताजनक वृद्धि चेतावनी को पुष्ट करती है

मेलेनोमा निदान में तेजी से वृद्धि अधिक प्रभावी निवारक रणनीतियों और अधिक सार्वजनिक जागरूकता की तात्कालिकता पर प्रकाश डालती है। नेपल्स के फेडेरिको II विश्वविद्यालय में ऑन्कोलॉजी के प्रोफेसर और मेलानोमा ओन्लस फाउंडेशन के अध्यक्ष पाओलो एसिएर्टो बताते हैं कि जनसंख्या की उम्र बढ़ना एक प्रासंगिक कारक है। हालाँकि, वह पराबैंगनी किरणों के संपर्क से सीधे संबंध पर जोर देते हैं, जो त्वचा को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाते हैं।

एस्किएर्टो ने चेतावनी दी है कि हर दो साल में एक भी सनबर्न मेलेनोमा विकसित होने के जोखिम को तीन गुना कर सकता है, जो एक चिंताजनक आँकड़ा है। वह इस बात पर जोर देते हैं कि यूवी किरणों का खतरा सिर्फ गर्म, धूप वाले दिनों तक ही सीमित नहीं है, यह मार्च के मध्य से अक्टूबर के मध्य तक, यहां तक ​​कि बादल छाए रहने या हल्के तापमान में भी प्रभावी रहता है। इससे पता चलता है कि दृश्यमान मौसम स्थितियों की परवाह किए बिना सुरक्षा को निरंतर अभ्यास करने की आवश्यकता है।

कपड़ों की आदतें त्वचा कैंसर के स्थान को प्रभावित करती हैं

लोग जिस तरह से कपड़े चुनते हैं, खासकर सबसे अधिक धूप वाले महीनों के दौरान, यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि शरीर के कौन से क्षेत्र मेलेनोमा के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं। एसिएर्टो के अनुसार, कपड़ों से संबंधित सामाजिक आदतों और त्वचा कैंसर के सबसे आम स्थान के बीच सीधा संबंध है। यह अवलोकन कपड़ों को सार्वजनिक स्वास्थ्य उपकरण के रूप में मानने के महत्व पर प्रकाश डालता है।

कैंसर अनुसंधान पर केंद्रित एक ब्रिटिश संस्थान, कैंसर रिसर्च यूके द्वारा किए गए एक हालिया विश्लेषण में लिंगों के बीच मेलेनोमा के जोखिम में उल्लेखनीय अंतर का पता चला है। पुरुषों में, लगभग 40% मेलेनोमा का निदान छाती और पेट सहित पीठ पर होता है। महिलाओं में, एक तिहाई से अधिक मामले, विशेष रूप से 35%, पैरों में होते हैं। प्रोफ़ेसर एसिएर्टो बताते हैं कि ये विविधताएँ, विभिन्न मौसमी व्यवहारों का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब हैं। पुरुष शर्टलेस होकर बाहर जाते हैं, जबकि महिलाएं अक्सर स्कर्ट और शॉर्ट्स पहनती हैं जो उनके पैरों को उजागर करते हैं, जिससे इन क्षेत्रों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

Leia Também

मिंट चाय में साल्मोनेला पोलिश स्वास्थ्य निगरानी द्वारा बैचों को तत्काल वापस बुलाने का कारण बनता है

अभियोजकों ने रैपर डी4वीडी पर लॉस एंजिल्स में 14 वर्षीय बच्चे को चाकू मारने और उसके टुकड़े-टुकड़े करने का आरोप लगाया

परिवहन शुरू होने के बाद टिम्मी व्हेल बचाव जीवविज्ञानियों और दानदाताओं के बीच विवाद उत्पन्न करता है

“सनस्क्रीन विरोधाभास” और सुरक्षा की झूठी भावना

मैकगिल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने खतरनाक “सनस्क्रीन विरोधाभास” का वर्णन करते हुए मेलानोमा फाउंडेशन की चेतावनी को सुदृढ़ किया। यह घटना तब होती है जब सनस्क्रीन का उपयोग सुरक्षा की झूठी भावना पैदा करता है, जिससे लोग खुद को अधिक जोखिम भरे और लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के लिए प्रेरित करते हैं। संरक्षित होने की धारणा उत्पाद के अपेक्षित लाभों को नकार सकती है।

हाल के अध्ययन इस चिंताजनक सिद्धांत की पुष्टि करते हैं। कनाडा के अटलांटिक प्रांतों में फोकस समूहों पर आधारित पत्रिका *कैंसर* में प्रकाशित शोध को यूके बायोबैंक के डेटा के साथ क्रॉस-रेफ़र किया गया था, जिससे *कैंसर महामारी विज्ञान, बायोमार्कर और रोकथाम* में प्रकाशित एक आश्चर्यजनक खोज उत्पन्न हुई। परिणामों ने संकेत दिया कि सनस्क्रीन का उपयोग त्वचा कैंसर के विकास के दोगुने से अधिक जोखिम से जुड़ा था, जो कई लोगों के लिए एक विरोधाभासी निष्कर्ष था।

पाओलो एसिएर्टो ने इस डेटा की व्याख्या करते हुए बताया कि “जो लोग खुद को सूरज के संपर्क में अधिक रखते हैं वे अधिक सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, लेकिन पर्याप्त मात्रा में नहीं या अन्य सुरक्षात्मक उपाय नहीं अपनाते हैं, इस प्रकार वे खुद को अधिक जोखिम में डालते हैं”। वह इस बात पर जोर देते हैं कि सनस्क्रीन आवश्यक है, लेकिन इसकी व्याख्या “धूप में भूनने का लाइसेंस” के रूप में नहीं की जानी चाहिए। अधिकांश लोग अपर्याप्त मात्रा में उत्पाद लगाते हैं या पहले आवेदन के बाद घंटों तक इसे दोबारा नहीं लगाते हैं, जिससे वे आवश्यक बाधा के बिना खुद को यूवी किरणों के संपर्क में लाते हैं। दूसरी ओर, कपड़े लगातार शारीरिक सुरक्षा प्रदान करते हैं जो ख़त्म नहीं होते, पसीने के साथ नहीं निकलते और मॉइस्चराइज़र की सीमाओं को पार करते हुए लगाने की मात्रा या आवृत्ति पर निर्भर नहीं होते।

रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में कपड़े: अभियान की पाँच युक्तियाँ

मेलानोमा फाउंडेशन का प्रस्ताव है कि रोकथाम को एक “पोशाक” के रूप में देखा जाना चाहिए जिसे हर किसी को सही ढंग से पहनना सीखना चाहिए। जनता को उपयुक्त कपड़े चुनने में मदद करने के लिए, एसिएर्टो ने पाँच व्यावहारिक और सुलभ युक्तियाँ सूचीबद्ध कीं। इन अनुशंसाओं का पालन करने से पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।

• बिना दम घुटे खुद को ढकें:लंबी, बहने वाली पैंट के साथ लिनेन या हल्के सूती कपड़े से बनी लंबी बाजू वाली शर्ट चुनें। अपनी बाहों और पैरों को प्राकृतिक कपड़ों से ढकने से आपकी त्वचा सूरज के सीधे संपर्क में आने की तुलना में बेहतर सांस ले पाती है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है और जलने का खतरा हो सकता है।
• गहरे और जीवंत रंगों का प्रयोग करें:काले, लाल या नेवी जैसे रंग पेस्टल या सफेद टोन की तुलना में यूवी किरणों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करते हैं। उदाहरण के लिए, सफेद रंग काले रंग की तुलना में कम सुरक्षा प्रदान करता है, क्योंकि यह सूरज की रोशनी को प्रतिबिंबित करता है और यूवी विकिरण के कुछ हिस्से को त्वचा तक पहुंचने देता है।
• अपनी आंखों और आसपास के क्षेत्र को सुरक्षित रखें:मानक फिल्टर लेंस और रैपराउंड फ्रेम वाले धूप का चश्मा महत्वपूर्ण हैं। बहुत अधिक स्पष्ट या पर्याप्त सुरक्षा के बिना लेंस प्रतिकूल हो सकते हैं, क्योंकि वे पुतली को फैलाने का कारण बनते हैं, जिससे अधिक यूवी किरणें प्रवेश कर पाती हैं। व्यापक मॉडल रेत, पानी या डामर से परावर्तित किरणों के प्रवेश को रोकते हैं, आंखों के आसपास की पतली त्वचा की रक्षा करते हैं, जिसे अक्सर उपेक्षित किया जाता है।
• चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें:कम से कम 7 सेमी के किनारे वाली टोपी महत्वपूर्ण और अक्सर भूले हुए क्षेत्रों, जैसे कान, खोपड़ी (विशेष रूप से पुरुषों में) और गर्दन के पीछे की रक्षा के लिए आवश्यक है। यह सरल उपाय इन संवेदनशील क्षेत्रों में जोखिम को काफी हद तक कम कर सकता है।
• कपड़ों पर UPF लेबल देखें:जिस तरह सनस्क्रीन में सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) होता है, उसी तरह अब कई तकनीकी कपड़ों में अल्ट्रावॉयलेट प्रोटेक्शन फैक्टर (यूपीएफ) होता है। यूपीएफ 50+ वाला एक परिधान 98% यूवी किरणों को रोकने में सक्षम है, जो लगभग अभेद्य अवरोध प्रदान करता है।

मेलानोमा फाउंडेशन का संदेश स्पष्ट रूप से स्पष्ट है: मेलेनोमा की रोकथाम क्रीम के उपयोग से कहीं अधिक है। आपकी त्वचा को ठीक से “कवर” करने के बारे में जागरूकता, सबसे आक्रामक त्वचा कैंसर के खिलाफ बचाव की पहली और सबसे विश्वसनीय पंक्ति बन सकती है, जो रोजमर्रा की आदतों को शक्तिशाली स्वास्थ्य उपकरणों में बदल देती है।