I dermatologi valutano l’efficacia dei sieri e degli integratori contro i capelli grigi su base scientifica
Un numero crescente di formulazioni e trattamenti nutrizionali promettono di prevenire o addirittura invertire la comparsa dei capelli grigi. Tuttavia, molti mettono in dubbio la reale efficacia di questi prodotti commercializzati. Gli esperti medici offrono il loro punto di vista sull’argomento.
Il processo di ingrigimento dei capelli è una fase naturale della vita, ma molte persone cercano modi per rallentarlo o invertirlo. È comune osservare un aumento significativo della domanda di soluzioni come sieri e integratori per trattare i capelli grigi.
L’analisi delle tendenze di ricerca online negli Stati Uniti ha mostrato che nell’ultimo anno l’interesse per i sieri anti-caduta dei capelli grigi è cresciuto di un impressionante 280%, secondo i dati compilati da NBC News. Questo fenomeno solleva la questione se esistano prodotti realmente in grado di prevenire o invertire l’ingrigimento.
Gli esperti di dermatologia sono stati consultati da TODAY.com per chiarire la scienza dietro i capelli grigi. Hanno fornito dettagli sui meccanismi coinvolti e sulla validità delle promesse dei prodotti disponibili sul mercato.
Comprendi i fattori che determinano la comparsa dei capelli grigi
Salvo casi di colorazione artificiale, i capelli tendono a perdere il loro colore naturale nel tempo, in genere a partire dalla terza o quarta decade di vita, secondo le informazioni della Cleveland Clinic. Secondo gli esperti, la comparsa dei capelli grigi è una manifestazione del tutto normale dell’invecchiamento.
In un’intervista con lo spettacolo TODAY del 2 agosto, la dottoressa Mona Gohara, una dermatologa certificata nel Connecticut, ha spiegato che nasciamo tutti con un numero specifico di follicoli piliferi e un numero predeterminato di cicli di crescita. All’interno di questi follicoli si trovano piccole strutture chiamate melanociti, responsabili della produzione del pigmento che dona colore ai nostri capelli.
Il Dr. Gohara ha spiegato che l’ingrigimento dei capelli si verifica principalmente a causa della diminuzione del rinnovamento di questi melanociti. Il dottor Jonathan Zippin, dermatologo della Weill Cornell Medicine, aggiunge che i melanociti si trovano al centro dei capelli. Quando è necessario replicarsi, migrano alla base del follicolo pilifero e producono melanina, il pigmento dei capelli.
La quantità e la proporzione di due diversi tipi di melanina sono fattori determinanti per il colore dei capelli, siano essi neri, castani, rossi o biondi.
Il processo di ingrigimento avviene quando “i melanociti smettono di muoversi e di popolare la base dei capelli”, ha spiegato il dottor Zippin. L’assenza di queste cellule produttrici di melanina alla base fa sì che i capelli assumano una tonalità grigia; quando sono completamente assenti i peli diventano bianchi.
L’età in cui i capelli cominciano a diventare grigi e l’entità di questo processo sono caratteristiche che variano significativamente da individuo a individuo.
La causa esatta dei capelli grigi non è stata ancora completamente compresa. “A volte i melanociti si stancano. Semplicemente non vogliono più lavorare”, ha commentato il dottor Gohara, sottolineando che anche i fattori genetici svolgono un ruolo cruciale.
L’impatto dello stress sull’ingrigimento dei capelli
Oltre al naturale processo di invecchiamento e alla predisposizione genetica, lo stress e alcuni farmaci possono contribuire all’ingrigimento dei capelli, come sottolineano gli esperti. La ricerca sui roditori indica che lo stress può causare danni ai melanociti, accelerando il processo di ingrigimento, ha affermato il dottor Zippin.
Uno studio pubblicato nel 2021 ha rivelato che lo stress può indurre la comparsa di capelli grigi negli esseri umani. La ricerca ha anche suggerito che la rimozione di questi fattori di stress potrebbe, in alcuni casi, invertire temporaneamente il processo, facendo ritornare i fili al loro colore naturale dalle radici. Tuttavia, secondo un precedente rapporto di TODAY.com, questi effetti erano limitati a una fascia di età specifica e ad alcuni follicoli piliferi.
“Sappiamo anche che ci sono alcuni farmaci che possono influenzare i melanociti o stressarli, nel qual caso ciò può portare a capelli grigi”, ha detto il dottor Zippin.
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Metodi naturali per invertire i capelli grigi: cosa dice la scienza?
Negli ultimi anni, il mercato è stato invaso da una crescente varietà di prodotti che promettono di combattere i capelli grigi, spinti in gran parte dai social media. Tuttavia, il Dr. Zippin afferma che, sulla base delle attuali prove scientifiche, non esistono prodotti che possano invertire “sicuramente” il processo di ingrigimento.
Diversi sieri popolari, che includono ingredienti come caffeina, peptidi e vitamine nelle loro formule, promettono di ridurre la visibilità dei capelli grigi, ripristinare il colore dei capelli e fornire risultati visibili in pochi mesi con l’uso quotidiano. Alcuni produttori affermano addirittura di disporre di studi che confermano tali promesse.
La questione centrale è se i sieri o i loro componenti attivi possano davvero stimolare la produzione di melanina quando applicati sul cuoio capelluto. “È discutibile se i melanociti vengano effettivamente stimolati. Non so se abbiamo prove scientifiche definitive che ciò stia accadendo”, ha affermato il dottor Gohara.
Quando si tratta di capelli grigi indotti dallo stress, il dottor Zippin aggiunge: “In teoria, se la causa è lo stress e questi fattori di stress vengono eliminati, si potrebbe invertire il processo, ma è stato fatto farmacologicamente? No.”
Gli integratori di vitamina B12 possono ripristinare il colore dei capelli?
Oltre ai sieri, molte aziende vendono integratori con complessi vitaminici. La vitamina B12 è particolarmente apprezzata, poiché studi della Cleveland Clinic indicano che le vitamine del gruppo B (compresa la A e la biotina) sono importanti per la crescita e la salute dei follicoli piliferi.
Tuttavia, gli esperti affermano che non esistono prove scientifiche che dimostrino che vitamine specifiche possano ritardare o arrestare l’ingrigimento dei capelli. Non esistono studi scientifici che dimostrino che alcuni integratori – inclusa la vitamina B12 – prevengano o invertano la comparsa dei capelli grigi negli esseri umani.
“Penso che sia giusto affermare che non comprendiamo appieno le cause dei capelli grigi. Pertanto, è difficile sapere se un particolare prodotto sarà efficace perché non sappiamo quale meccanismo stiamo cercando di invertire”, ha spiegato il dottor Zippin.
Possibili effetti avversi e precauzioni quando si utilizzano prodotti antigrigio
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non esamina preventivamente la sicurezza dei prodotti anticaduta prima che vengano commercializzati. Nonostante ciò, il dottor Gohara considera la maggior parte di questi prodotti a basso rischio, classificandoli come “abbastanza sicuri da provare”.
Tra i potenziali effetti collaterali, il dottor Gohara ha menzionato la possibilità di irritazione del cuoio capelluto causata dai sieri o di problemi gastrointestinali derivanti dall’uso di integratori.
“In generale, non credo che nessuno di loro possa fare del male a nessuno”, ha commentato il dottor Zippin. Tuttavia, sottolinea che reazioni cutanee allergiche o avverse sono sempre possibili quando si inizia a utilizzare qualsiasi nuovo siero o prodotto topico.
Se appare una nuova irritazione o eruzione cutanea associata all’uso di un prodotto, il Dr. Zippin consiglia di interromperlo immediatamente.
Il Dr. Gohara suggerisce di testare i sieri su una piccola area di pelle prima dell’applicazione completa e, in caso di dubbio, di consultare un medico prima di incorporare un nuovo prodotto nella propria routine.
Anche se i prodotti più popolari per mascherare i capelli grigi potrebbero non comportare rischi significativi per la salute, gli esperti avvertono che l’impatto sul portafoglio può essere considerevole. Infine, restano scelte valide la possibilità di tingersi i capelli o accettare il colore naturale dei propri capelli, con i suoi toni bianchi e grigi.
