Onde fazer, de graça
Instituto Nacional do Seguro Social (INSS)
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Quem tem direito
- Qualquer segurado com conta Gov.brQualquer pessoa inscrita no INSS pode usar a ferramenta gratuitamente. Basta ter CPF e senha cadastrados no portal Gov.br para entrar no Meu INSS.
- Trabalhadores de carteira assinada e avulsosQuem tem vínculos registrados na Carteira de Trabalho e no extrato CNIS já encontra os períodos de empresa carregados automaticamente na calculadora.
- Autônomos, MEI e contribuintes facultativosQuem paga carnê (GPS) ou guia DAS do MEI também pode simular. Os meses pagos em dia entram de forma automática na contagem de tempo e de carência.
- Quem quer testar vínculos ainda não registradosMesmo que falte algum emprego antigo no cadastro do INSS, você pode adicionar períodos manualmente na tela de simulação para projetar seu benefício.
Quando você completa a idade exigida
Coloque a data de nascimento e veja o dia exato em que a idade de cada regra é atingida. A conta é feita no seu aparelho.
Veja as datas abaixo
A idade é só uma das exigências: tempo de contribuição, carência e as outras regras estão no guia.
Passo a passo
- Entre no Meu INSS com sua conta Gov.br
Acesse o site oficial meu.inss.gov.br ou abra o aplicativo Meu INSS no celular. Digite seu CPF e a senha da conta Gov.br para entrar no painel principal.
- Busque o serviço Simular Aposentadoria
Na barra de pesquisa onde aparece a pergunta Do que você precisa?, digite Simular aposentadoria e toque na opção exibida pelo sistema.
- Confira seus dados pessoais e o tempo contado
O sistema mostrará sua idade, sexo, tempo de contribuição apurado no CNIS e a lista das regras de aposentadoria. Clique na seta ao lado de cada regra para ver os detalhes e o valor estimado.
- Edite dados ou inclua vínculos no ícone do lápis
Se a data de nascimento estiver errada ou faltar algum período trabalhado na sua carteira, clique no ícone do lápis. Lá você pode alterar dados ou adicionar vínculos que ainda não constam no CNIS.
- Toque em Recalcular para atualizar a projeção
Depois de incluir ou corrigir períodos de trabalho, clique no botão Recalcular. A calculadora atualizará na hora o tempo que falta em cada modalidade.
- Baixe o PDF ou peça a aposentadoria
No fim da tela, clique em Baixar PDF para guardar o histórico completo da simulação. Se o sistema indicar que você já cumpriu os requisitos, você pode clicar direto em Pedir Aposentadoria.
Documentos para separar
Marque o que você já tem em mãos. A lista fica guardada só neste aparelho.
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Como funciona a calculadora e o que ela mostra
O serviço Simular Aposentadoria cruza a sua idade e o seu sexo com todos os vínculos de emprego e contribuições registrados no Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS). Em segundos, a ferramenta calcula quanto tempo de contribuição, idade ou carência ainda falta para você atingir o direito ao benefício.
A calculadora avalia até sete opções de cálculo de aposentadoria por idade e por tempo de contribuição. Ela verifica tanto a regra definitiva quanto as regras de transição criadas pela Emenda Constitucional n. 103, de 2019 (Reforma da Previdência), aplicadas a quem já contribuía antes de 13 de novembro de 2019.
Quando você clica na seta à direita de cada modalidade, o sistema exibe se você já tem direito, quanto falta cumprir e qual é a renda mensal projetada. Em 2026, nenhuma aposentadoria do INSS pode ter valor menor que o salário mínimo nacional de R$ 1.621,00 nem ultrapassar o teto previdenciário de R$ 8.475,55.
Regras avaliadas no simulador do INSS em 2026
Como parte das regras de transição sobe a cada virada de ano, o simulador ajusta automaticamente os requisitos válidos em 2026. Na regra dos pontos, a soma da idade com o tempo de contribuição sobe um ponto por ano; já na regra da idade mínima progressiva, a exigência etária aumenta seis meses a cada 1º de janeiro.
Confira na tabela os requisitos exigidos pelo INSS em 2026 nas principais modalidades verificadas pela calculadora:
| Regra no simulador | Mulher em 2026 | Homem em 2026 | Tempo mínimo e carência |
|---|---|---|---|
| Aposentadoria por idade urbana | 62 anos de idade | 65 anos de idade | 15 anos de contribuição e 180 meses |
| Transição por pontos (EC 103) | 93 pontos | 103 pontos | 30 anos (mulher) e 35 anos (homem) |
| Idade mínima progressiva | 59 anos e 6 meses | 64 anos e 6 meses | 30 anos (mulher) e 35 anos (homem) |
| Pedágio de 50% | Sem idade mínima | Sem idade mínima | Faltar menos de 2 anos em 13/11/2019 |
| Pedágio de 100% | 57 anos de idade | 60 anos de idade | 30 anos (mulher) e 35 anos (homem) + dobro do que faltava em 2019 |
Por que o valor ou o tempo podem dar errado na simulação
O resultado do simulador depende da qualidade dos dados que estão no seu extrato CNIS. Se uma empresa onde você trabalhou não informou a data de saída (vínculo em aberto) ou deixou de repassar recolhimentos, aquele período pode ficar de fora da conta automática.
Além disso, a calculadora padrão não converte automaticamente tempo de trabalho insalubre ou perigoso (aposentadoria especial), tempo de serviço militar, trabalho rural sem registro formal ou períodos trabalhados no serviço público (RPPS) sem averbação de Certidão de Tempo de Contribuição (CTC).
Por isso, antes de confiar no resultado ou dar entrada no pedido definitivo, baixe o seu Extrato de Contribuição (CNIS) no Meu INSS e confira vínculo por vínculo com a sua Carteira de Trabalho.
AtençãoO resultado da simulação é apenas informativo e não garante direito ao benefício. Quando você fizer o pedido formal, o INSS analisará os documentos originais para confirmar o direito.
AtençãoNão pague intermediários ou sites privados para usar a calculadora do INSS. A simulação oficial no site e no aplicativo Meu INSS é 100% gratuita e imediata.
AtençãoVínculos que você adiciona manualmente no ícone do lápis servem apenas para testar o cálculo na tela e não alteram o seu cadastro oficial no CNIS.
Perguntas frequentes
A simulação do Meu INSS garante que minha aposentadoria será aprovada?
Não. Segundo o INSS, o cálculo feito pelo serviço Simular Aposentadoria é apenas uma projeção para consulta baseada nos registros atuais do sistema. O direito real ao benefício e o valor exato só são confirmados após o pedido formal, quando o INSS confere toda a documentação do segurado.
Falta um emprego da minha Carteira de Trabalho no simulador. O que eu faço?
Para testar o cálculo na hora, clique no ícone do lápis dentro do simulador, adicione a data de início e fim do vínculo e clique em Recalcular. Para que esse período entre de vez no sistema do governo, você precisará apresentar a Carteira de Trabalho ou outros comprovantes ao pedir a atualização do CNIS ou no momento de solicitar a aposentadoria.
Qual é a idade mínima para se aposentar por idade no INSS em 2026?
Na aposentadoria por idade urbana em 2026, a mulher precisa ter no mínimo 62 anos de idade e o homem precisa ter 65 anos. Nos dois casos, a regra exige pelo menos 15 anos de tempo de contribuição e o cumprimento da carência mínima de 180 contribuições mensais.
Como funcionam os pontos na simulação de aposentadoria em 2026?
Na regra de transição por pontos, você soma a sua idade com o seu tempo de contribuição. Em 2026, as mulheres precisam alcançar 93 pontos (tendo pelo menos 30 anos de contribuição) e os homens precisam atingir 103 pontos (com no mínimo 35 anos de contribuição).
Posso mudar minha data de nascimento na calculadora do Meu INSS?
Sim. Durante a simulação, você pode clicar no ícone do lápis ao lado da data de nascimento para corrigir a informação caso ela esteja divergente na tela e depois tocar em Recalcular. Se o erro estiver no seu cadastro oficial, será necessário pedir a atualização cadastral ao INSS.
Qual é o valor mínimo e máximo que a aposentadoria pode ter em 2026?
Nenhum benefício de aposentadoria pago pelo INSS pode ser menor que o salário mínimo nacional, que é de R$ 1.621,00 por mês em 2026. Já o valor máximo é limitado ao teto previdenciário do INSS, fixado em R$ 8.475,55 em 2026.
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