Lacey Hodder perd plus de 200 kg après Deadly Kilos et transforme sa routine sur les réseaux sociaux

Lacey Hodder a commencé à participer à l’émission de téléréalité Kilos Mortais en 2019, lors de la septième saison, pesant 313 kilos et vivant isolée à Bay City, Michigan. La jeune femme était confrontée à des difficultés émotionnelles liées à l’alimentation depuis son enfance, lorsqu’elle pesait 160 kilos à l’âge de 12 ans. Les pressions familiales ont aggravé son état, la conduisant à consulter un médecin auprès du Dr Nowzaradan, qui lui a prescrit un régime strict de 1 200 calories par jour, riche en protéines et pauvre en glucides.

La décision de participer au programme est intervenue après des années de limitations physiques et sociales, le père exprimant des sentiments de honte qui ont intensifié son isolement. Lacey, alors âgée de 28 ans, pouvait à peine se déplacer dans la maison et évitait les interactions extérieures. L’épisode a mis en évidence l’urgence de l’intervention, le médecin ayant mis en garde contre des risques imminents pour la santé.

Siga o Mix Vale no Google e veja nossas notícias primeiro

Au cours des deux premiers mois, elle a perdu 47 kilos, atteignant ainsi le cap de la chirurgie bariatrique.

• Principales étapes : respect du régime alimentaire, promenades régulières et soutien psychologique.
• Défis initiaux : rechutes émotionnelles et influence familiale.
• Résultat immédiat : approbation d’une intervention chirurgicale.

Les racines de la relation avec la nourriture

Dès son plus jeune âge, Lacey a développé des habitudes alimentaires déséquilibrées influencées par sa mère, qui luttait également contre le surpoids. À l’âge de 12 ans, le surpoids l’isolait déjà des activités scolaires et sociales normales. La famille, propriétaire de restaurants, facilitait l’accès à des repas riches en calories.

Le divorce des parents a apporté une instabilité, le père manifestant une désapprobation verbale qui a affecté l’estime de soi de sa fille. La mère, après sa propre opération de réduction, a changé ses habitudes pour adopter un régime à base de plantes, encourageant Lacey à suivre le même chemin.

Premiers pas vers la perte de poids

Lacey a suivi le plan médical avec un dévouement initial, enregistrant une perte de 105 livres en huit semaines. La chirurgie bariatrique, réalisée peu de temps après, a marqué le début d’une phase de perte de poids plus accélérée. En un an et demi, elle pesait 170 kilos, permettant une plus grande mobilité au quotidien.

La pandémie de Covid-19 en 2020 a provoqué des interruptions, mais Lacey a accéléré le rythme en 2021, atteignant 140 kilos en 2022. Ces avancées ont nécessité des consultations régulières et des ajustements de son alimentation, en mettant l’accent sur les protéines maigres et les légumes.

Procédures post-opératoires et adaptations

En 2023, pesant un peu plus de 100 kilos, Lacey a commencé des opérations chirurgicales pour enlever l’excès de peau, résolvant ainsi les inconforts physiques restants. Ces démarches, réalisées par étapes, ont amélioré la qualité de vie et la confiance dans les activités extérieures. La récupération comprenait une thérapie physique et un suivi nutritionnel pour éviter une reprise.

Elle a adopté unla routine végétalienne, en partageant des recettes simples comme des shakes protéinés végétaux et des salades variées.

• Bénéfices observés : réduction des douleurs articulaires et augmentation de l’énergie quotidienne.
• Soins postopératoires : utilisation de compresses et d’exercices légers pour la guérison.
• Modifications du régime alimentaire : remplacement des collations par des options à base de céréales complètes et une hydratation constante.

Routine actuelle sur les réseaux sociaux

Lacey gère des profils actifs sur Instagram, TikTok et Facebook, où elle publie des mises à jour hebdomadaires sur sa vie quotidienne. En 2025, elle apparaît dans des vidéos testant des barres protéinées et commentant les saveurs, comme « Cette option végétalienne surprend par son équilibre des textures ». Ce contenu atteint des milliers de vues, encourageant les abonnés à suivre des parcours similaires.

Elle documente les promenades de chiens et les visites à des spectacles musicaux, des activités qui étaient impossibles des années auparavant. Un article récent montrait des difficultés avec les « voyages purs de laitue » mais mettait l’accent sur la persévérance avec un humour léger.

L’interaction en ligne comprend des réponses aux messages de soutien, formant ainsi un réseau de motivation informel.

Antécédents familiaux et influences

La mère de Lacey a subi une chirurgie bariatrique avant sa fille et a adopté le véganisme, ce qui constitue un exemple pratique. Le père, distant après le divorce, apparaît rarement dans les mises à jour, mais la jeune femme évoque des réconciliations partielles. Les frères et sœurs et les proches soutiennent désormais les changements en participant aux repas.activités familiales saines.

Ces dynamiques ont évolué au fil du temps, la famille reconnaissant le rôle des pressions passées dans l’aggravation du problème.

Lacey évite les comparaisons directes avec le passé et se concentre sur des objectifs hebdomadaires comme marcher 5 km. En mars 2025, des photos révélaient une silhouette pesant moins de 300 kilos, avec des cheveux colorés dans des tons vibrants comme le violet, symbolisant le renouveau personnel.

La jeune femme envisage d’élargir le groupe de soutien en ligne lancé en 2019, mettant en relation des participants issus de réalités similaires.

• Activités préférées : spectacles d’humour et parcours lumineux entre amis.
• Conseils partagés : donnez la priorité au sommeil et suivez les calories via des applications.
• Objectifs futurs : terminer un marathon virtuel et lancer un livre électronique de recettes.

Maintien quotidien de la perte de poids

Lacey intègre des exercices comme le yoga et le cyclisme en salle trois fois par semaine, en s’adaptant à son horaire flexible. Le régime maintient 1 200 calories, en mettant l’accent sur les fibres pour une satiété prolongée. Des consultations annuelles avec votre médecin surveillent les niveaux d’hormones et d’os, évitant ainsi les complications courantes après une perte massive.

Elle rapporte des fluctuations mensuelles de 2 à 3 livres, gérées par des ajustements des portions de noix et de fruits. Le soutien des communautés virtuelles renforce l’adhésion, avec des échanges d’expériences dans des forums dédiés.

Cette démarche continue garantit la stabilité, avec une perte totale de plus de 200 kilos depuise 2019.