Lilian Fiorelli aponta efeitos do vício em pornografia no cérebro
O consumo excessivo de pornografia pode deixar de ser entretenimento e evoluir para um vício. Os efeitos atingem o cérebro, a saúde mental e a convivência social.
O tema costuma ser discutido menos pelo reflexo na vida sexual e mais pelas mudanças que provoca no funcionamento do cérebro. Abaixo, estão cinco efeitos descritos por especialistas e pesquisadores, além das formas de tratamento disponíveis.
Sinais de que o uso saiu do controle
Muita gente assiste a conteúdo pornográfico de vez em quando sem chegar à dependência. O alerta surge quando o hábito passa a interferir em outras áreas da vida, afirmou a ginecologista Lilian Fiorelli, especialista em sexualidade feminina pela USP.
Para a médica, a situação muda de natureza quando o consumo se torna uma necessidade difícil de controlar. Ela disse que a pornografia pode virar vício quando se transforma em “um escape constante ou uma necessidade compulsiva”. Segundo ela, esse padrão pode tirar da pessoa o controle da vida pessoal, profissional e social.
Estímulo à dopamina e a busca por recompensa rápida
A pornografia estimula a produção de dopamina, neurotransmissor do cérebro ligado ao prazer e à recompensa. Áreas cerebrais associadas ao prazer imediato são acionadas, de modo semelhante ao que ocorre com o uso de cocaína. Com a repetição, o cérebro passa a buscar essa sensação de forma constante, e é aí que surge o risco de vício.
Continue lendo: Auxílio por incapacidade por saúde mental chega a 293.097 concessões no INSS; entenda como é concedido na Previdência Social
Efeitos no sono, na memória e no controle dos impulsos
Um estudo da Universidade de Duisburg-Essen indicou que o excesso de pornografia pode afetar negativamente o sistema de recompensa do cérebro. Segundo os pesquisadores, quem mantém consumo contínuo pode ter dificuldade para dormir e lapsos de memória. O comportamento impulsivo também se fortalece, e as recompensas imediatas passam a ser preferidas em relação a objetivos de longo prazo.
Problemas sexuais e ideias distorcidas sobre o sexo
O consumo exagerado pode provocar disfunções sexuais, como dificuldade de ereção e queda do desejo sexual. A psicóloga Marina Vasconcellos destacou que a exposição constante pode criar expectativas irreais sobre o sexo, o que dificulta a conexão em relações reais. Entre jovens que estão começando a vida sexual, o vício também pode atrapalhar o desenvolvimento de uma vida sexual saudável.
Associação com depressão e ansiedade
O vício em pornografia pode estar associado a transtornos psiquiátricos, como depressão e ansiedade. Nesses casos, o consumo pode funcionar como fuga da realidade e agravar o quadro. Uma revisão de estudos publicados entre 2012 e 2025, divulgada na revista Addictive Behaviors Reports, encontrou associação moderada com depressão, com índice de 0,32, e os autores ressaltam que não há relação causal definitiva. Além disso, o uso excessivo reduz a autoestima e aumenta a insatisfação com o próprio corpo e com o desempenho sexual.
Saiba mais: Barra do Piraí inclui saúde mental no novo plano contra desastres
Afastamento de amigos e parceiros
Lilian Fiorelli observou que pessoas viciadas costumam se afastar de outras pessoas, o que prejudica as relações sociais e profissionais. A comparação com parceiros também pode surgir, por causa de expectativas irreais sobre o sexo e sobre o corpo humano. Segundo a especialista, o resultado costuma ser insatisfação nas relações afetivas.
Onde buscar ajuda e como o tratamento funciona
Admitir o vício pode ser difícil, mas a ajuda profissional é considerada essencial quando o hábito interfere na rotina diária. Entre as opções estão terapias individuais ou em grupo, programas de reabilitação e técnicas de controle de impulsos. Como cada pessoa tem um quadro próprio, o tratamento precisa ser individualizado, e a orientação de um médico ou psicólogo é o primeiro passo para recuperar a qualidade de vida.
