Dicas de Saúde — página 39
خبير في جامعة هارفارد يكشف الآثار الصحية للنوم على جانبك أو ظهرك
ينام أكثر من 60% من البالغين على جانبهم، وهو الوضع الأكثر شيوعًا وفقًا لمؤسسة النوم. النوم على ظهرك يأتي في المرتبة الثانية. ويقول الخبير جون…ハーバード大学の専門家が横向きまたは仰向けで寝ることの健康への影響を明らかに
睡眠財団によると、成人の 60% 以上が横向きで寝ており、これが最も人気のある姿勢です。仰向けで寝るのが2位です。ハーバード大学医学部の精神医学教授である専門家のジョン・ウィンケルマン氏は、一晩中同じ姿勢を保つ人はいないと述べています。 90…哈佛大学专家揭示侧睡或仰睡对健康的影响
根据睡眠基金会的数据，超过 60% 的成年人侧睡，这是最受欢迎的睡姿。仰卧位居第二位。哈佛医学院精神病学教授、专家约翰·温克尔曼 (John Winkelman) 表示，没有人整夜保持同一姿势。 90 分钟的睡眠周期会导致姿势的变化。这些变化会影响健康状况。文章分析了两种主要立场的收益和风险。…Эксперт из Гарварда рассказал о влиянии сна на боку или спине на здоровье
По данным Sleep Foundation, более 60 % взрослых спят на боку. Это самая популярная поза. Сон на спине стоит на втором месте. Эксперт Джон Винкельман…Un esperto di Harvard rivela gli effetti sulla salute del dormire su un fianco o sulla schiena
Oltre il 60% degli adulti dorme su un fianco, la posizione più popolare secondo la Sleep Foundation. Dormire sulla schiena viene al secondo posto…Harvard-Experte enthüllt gesundheitliche Auswirkungen des Schlafens auf der Seite oder dem Rücken
Mehr als 60 % der Erwachsenen schlafen auf der Seite, der laut Sleep Foundation beliebtesten Position. An zweiter Stelle steht das Schlafen auf dem…Un expert de Harvard révèle les impacts sur la santé du sommeil sur le côté ou sur le dos
Plus de 60 % des adultes dorment sur le côté, la position la plus populaire selon la Sleep Foundation. Dormir sur le dos vient en deuxième position…Experto de Harvard revela los impactos en la salud de dormir de lado o boca arriba
Más del 60% de los adultos duermen de lado, la posición más popular según la Sleep Foundation. Dormir boca arriba ocupa el segundo lugar. El experto…Harvard expert reveals health impacts of sleeping on your side or back
More than 60% of adults sleep on their side, the most popular position according to the Sleep Foundation. Sleeping on your back comes in second…Especialista de Harvard revela impactos de dormir de lado ou costas na saúde
Mais de 60% dos adultos dormem de lado, posição mais popular segundo a Sleep Foundation. Dormir de costas vem em segundo lugar. Especialista John…Mais lidas
- 1Destaques
Apagão atinge Regional de Mafra e deixa cerca de 600 sem luz
- 2Ciência
Tempestade solar na Terra: NOAA calcula 35% de chance de apagões de rádio e monitora satélites
- 3Mundo
Ataque em Cracóvia: homem dispara de carro contra pessoas na praça central e mata cinco na Pôlonia
- 4Destaques
Desabamento no Brás: prédio de quatro andares cai com cerca de 20 pessoas na Rua Maria Joaquina em São Paulo
- 5Destaques
Pai de Meghan Markle preso na Flórida: agentes federais detêm Thomas Markle em investigação sobre abuso infantil
- 6Destaques
Servidora pública esfaqueia mulher em festa de Halloween; polícia investiga tentativa de homicídio
- 7Internet
Falha em sistema bancário no Japão atinge 128 instituições e operadora descarta ataque cibernético
- 8Destaques
Botnet TV box: polícia e gigantes de tecnologia derrubam rede de 1,3 milhão de aparelhos adulterados
- 9Destaques
Jogador Bismarck é morto em Natal após ataque no Beco da Lama: meia conquistou títulos no Piauí
- 10Destaques
Polícia descarta investigar por homicídio namorado de jovem que caiu do 7º andar