Todas notícias "atividade física"
-
Dicas de SaúdeEspecialista revela passos seguros para iniciar atividade física do zero e evitar lesões comuns
Muitos adultos decidem iniciar atividade física no começo do ano motivados por objetivos de saúde e bem-estar. O personal trainer André Albuquerque,...
-
Dicas de SaúdeDormir bem impulsiona exercícios mais do que treinos melhoram o descanso, aponta pesquisa global
Um estudo recente analisou dados de mais de 70 mil adultos ao longo de quase quatro anos, entre 2020 e 2023. Os...
-
25SaúdeCaminhar menos de 4 mil passos por dia já reduz o risco de mortalidade, revela o maior estudo sobre o tema
Uma nova e abrangente pesquisa científica redefine as metas de atividade física para a promoção da saúde, indicando que uma caminhada com...
-
25Saúde
Estudo revela que menos de 4.000 passos diários já reduzem risco de mortalidade por diversas causas
Uma nova e abrangente pesquisa científica desafia a popular meta de 10 mil passos diários para manter a saúde em dia. De...
-
Últimas NotíciasGuia para emagrecer 0,5 kg semanal: calcule calorias ideais com base em idade e peso
O processo de emagrecimento está diretamente ligado ao balanço energético diário, onde o consumo de calorias deve ser inferior ao gasto total...
-
25Saúde
Pesquisa ampla revela que 2.337 passos diários reduzem risco de morte e cada passo extra amplia o ganho
Uma nova e abrangente análise científica redefine o entendimento sobre a quantidade mínima de atividade física necessária para obter benefícios significativos à...
-
9Dicas de SaúdeEstudo recente indica que 7 mil passos diários reduzem riscos de morte precoce e doenças em até 47%
Pesquisadores analisaram dados de mais de 160 mil pessoas em 57 estudos realizados entre 2014 e 2025. A revisão, publicada no The...
-
24EntretenimentoMatheus Ceará supera alcoolismo e depressão com nova rotina fitness
Matheus Ceará, humorista conhecido por sua passagem por A Praça é Nossa, abriu o coração em entrevista recente no podcast PodShape, apresentado...
-
24BrasilDia do Desafio 2025 mobiliza Indaiatuba com caminhadas e aulas de ritmos no Parque Ecológico
Centenas de pessoas devem se reunir em Indaiatuba, interior de São Paulo, para celebrar o Dia do Desafio 2025, marcado para esta...
-
35CelebridadesFabiana Justus exibe força muscular após vencer leucemia com transplante de medula
Fabiana Justus, influenciadora digital e filha do empresário Roberto Justus, tem inspirado milhares de pessoas ao compartilhar sua jornada de superação contra...