Apenas 27% dos brasileiros consideram ter um estilo de vida saudável, aponta estudo

Uma pesquisa recente, revelou que somente 27% dos brasileiros acreditam manter um estilo de vida saudável. O levantamento, encomendado pela Mãe Terra ao OKNO Núcleo de Estudos, detalha que, dentro desse percentual, 24% se veem como “saudáveis, mas não ao extremo”, e apenas 3% se consideram “bastante rigorosos” com seus hábitos. Alimentar-se de maneira adequada é apontado por 67% dos entrevistados como o hábito mais benéfico, seguido por beber pelo menos 1,5 litro de água diariamente, dormir no mínimo 6 horas por noite e praticar atividades físicas regularmente. No entanto, o acompanhamento profissional com nutricionistas, nutrólogos ou endocrinologistas, a própria alimentação e os exercícios físicos são os hábitos menos adotados, com 25%, 23% e 23% de não adesão, respectivamente.

Este cenário não reflete uma ausência de interesse, pois 84% dos participantes da pesquisa declararam o desejo de se alimentar de forma mais saudável. Contudo, 1 em cada 4 admite que sua dieta é pouco ou nada saudável. Entre os principais obstáculos para essa mudança de comportamento, a falta de hábito se destaca como a terceira barreira mais citada.

A pesquisa também apontou a preferência por alimentos ricos em proteínas, integrais com fibras e funcionais, considerados os mais importantes entre os saudáveis pelos entrevistados. Apesar disso, apenas 18% afirmam que a alimentação correta é um costume mantido desde sempre, ao serem questionados sobre há quanto tempo seguem uma dieta saudável.

A granola, consumida por mais da metade dos entrevistados no café da manhã refeição considerada a segunda mais importante para os brasileiros, é um dos produtos em destaque nas categorias saudáveis do estudo OKNO. Por essa razão, a Mãe Terra selecionou a granola como item principal para encorajar os consumidores a adotarem uma alimentação mais equilibrada. Alessandra Luglio, nutricionista consultora da Mãe Terra, afirmou que a granola é ideal para quem inicia a mudança de hábitos alimentares por ser um produto prático e versátil. Ela destacou que a composição com cereais integrais e grãos nutritivos oferece uma alternativa saborosa para começar o dia com escolhas mais saudáveis.

Nova perspectiva: a ligação entre alimentação e sustentabilidade

A pesquisa da OKNO também trouxe à tona que a Mãe Terra é fortemente associada a atributos de sustentabilidade. Para 69% dos entrevistados, a marca está relacionada a “valorizar os ingredientes brasileiros”, “ter produtos feitos com ingredientes puros e naturais” e “ter produtos orgânicos, sem agrotóxicos”. Isis Bialoskorski, Gerente de Marketing Sênior da marca, disse que a empresa quer que mais pessoas abracem um estilo de vida saudável e natural, posicionando-se como parceira para facilitar essa jornada diária em busca de equilíbrio pela alimentação.

A Mãe Terra, que possui a certificação B Corp, compensa 100% do plástico de suas embalagens e ampliou suas ações sustentáveis neste ano. A empresa anunciou um marco de compensação histórica de plástico referente aos seus 45 anos de existência, reconhecendo os resíduos gerados no passado. No total, 1.000 toneladas de plástico flexível foram recicladas e destinadas a parceiros para serem transformadas em novos produtos, reduzindo o impacto ambiental da Mãe Terra e contribuindo para a proteção de oceanos e florestas.

O marco foi celebrado no Campeonato Mundial de Surfe, reforçando a conexão da marca com o esporte e a natureza. A empresa também lançou um livro de receitas em parceria com os surfistas profissionais Italo Ferreira, Yago Dora e Sophia Medina, embaixadores da Mãe Terra. O material apresenta opções para iniciar o dia com escolhas saudáveis, incluindo pratos favoritos dos atletas e outras sugestões de refeições nutritivas com os produtos da marca.