INSS mantém 62 e 65 anos como idade mínima para aposentadoria em 2026

Quem planeja parar de trabalhar pelo INSS costuma considerar a aposentadoria por idade, uma das modalidades mais usadas pelos segurados. Esta reportagem atualiza, em 3 de novembro de 2026, as regras que valem para o benefício depois da Reforma da Previdência, aprovada pela Emenda Constitucional 103, de 2019. Também trata da aposentadoria rural e da híbrida.

Idade e tempo de contribuição de quem trabalha na cidade

Antes da reforma, a idade mínima da mulher era de 60 anos, e passou a ser de 62 anos. Para os homens, a exigência de idade continua em 65 anos, mas o tempo de contribuição depende da data de filiação ao INSS.

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• Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição.
• Homens filiados até 13 de novembro de 2019: 65 anos de idade e 15 anos de contribuição.
• Homens filiados depois de 13 de novembro de 2019: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição.

Quanto recebe quem se aposenta por idade

O cálculo deixou de descartar os salários mais baixos. Entram na média todos os salários de contribuição desde julho de 1994, com correção monetária. O segurado recebe 60% dessa média, mais 2% por ano que exceder 15 anos (mulher) ou 20 anos (homem) de contribuição. Por exemplo, uma mulher com 20 anos de contribuição recebe 70% da média, ou seja, 60% mais 10% pelos cinco anos extras. Em 2026, nenhum benefício pode ser inferior ao salário mínimo, de R$ 1.621.

Regras de transição com idade e pontos mais altos em 2026

Quem já contribuía antes da reforma pode optar por uma regra de transição. A idade mínima progressiva sobe seis meses a cada ano. Em 2026, a exigência é de 59 anos e 6 meses para mulheres, com 30 anos de contribuição, e de 64 anos e 6 meses para homens, com 35 anos. Na regra dos pontos, que começou em 86 pontos para mulheres e 96 para homens, a pontuação exigida chega a 93 para elas e 103 para eles em 2026. Os pedágios de 50% e 100% não mudaram.

Aposentadoria rural exige 55 anos para mulher e 60 para homem

O trabalhador do campo tem idade mínima de 55 anos para mulheres e de 60 anos para homens. Ele precisa comprovar ao menos 15 anos de atividade rural. Nesse caso, não é necessário comprovar contribuições mensais ao INSS. Em vez disso, o segurado apresenta declarações de sindicatos rurais, contratos de arrendamento ou documentos de propriedades agrícolas.

Soma de tempo rural e urbano na aposentadoria híbrida

A aposentadoria híbrida vale para quem alternou trabalho no campo e na cidade. Nela, o tempo rural e o urbano se somam para cumprir a contribuição exigida. A idade segue a regra urbana: 65 anos para homens e 62 anos para mulheres.

Como pedir o benefício pelo Meu INSS

O pedido pode ser feito pelo portal ou pelo aplicativo Meu INSS, com login e senha criados com CPF. O segurado também pode pedir pela Central 135. No Meu INSS, o caminho é este:

• Entrar no Meu INSS com login e senha.
• Selecionar Pedir Aposentadoria na seção de serviços e escolher o tipo, como Aposentadoria por Idade Urbana.
• Anexar cópias digitais dos documentos necessários.
• Revisar as informações, confirmar o pedido e acompanhar a análise pelo portal.

A análise pode levar algumas semanas. O INSS pode pedir documentos adicionais para validar o direito ao benefício.

Documentos pessoais e comprovantes de contribuição

O segurado precisa apresentar RG, CPF e comprovante de residência atualizado. Para provar o tempo de trabalho, servem a Carteira de Trabalho e Previdência Social (CTPS), os carnês e as guias de recolhimento. Quem pede pela área rural também junta contratos de arrendamento ou declaração de sindicato rural. Com a papelada completa, o INSS reconhece todos os períodos e calcula o valor correto.

Como regularizar contribuições em atraso

Contribuições em atraso podem complicar o pedido. O primeiro passo é consultar o extrato previdenciário no Meu INSS e procurar lacunas nos registros. Depois, o segurado emite as guias pendentes e faz o pagamento. Se precisar, pode contratar um contador ou um advogado previdenciário para organizar o histórico. Autônomos e microempreendedores individuais (MEI) devem pagar o mês em dia, porque atrasos podem reduzir o valor final do benefício.

Planejamento para chegar à idade mínima com tempo suficiente

O planejamento previdenciário começa com contribuições regulares desde cedo, já que cada ano pago entra no cálculo. Também vale conferir o extrato do INSS com frequência, para corrigir falhas antes do pedido. Trabalhadores com renda mais alta podem avaliar uma previdência complementar em planos privados.